See on erinevate jahvatatud liha ja kodulinnulihatoodete rasvasisalduse järsk jaotus ning arvud võivad brändilt erineda. Kontrollige konkreetse toitainesisaldusega teabe märgiseid.
Maatüki tüüp | % Lean | Rasva% | Kaloreid | Kogu rasv (grammides) | Küllastunud rasv (grammides) | Kolesterool (milligrammides) |
| Türgi | 93 | 7 | 160 | 8 | 2.5 | 80 |
| Kana | 95 | 5 | 150 | 6 | 2 | 80 |
| Veiseliha (90%) | 90 | 10 | 200 | 11 | 4.5 | 75 |
| Veiseliha (85%) | 85 | 15 | 280 | 16,9 | 7 | 85 |
| Veiseliha (80%) | 80 | 20 | 287 | 23 | 9 | 80 |
| Veiseliha (73%) | 73 | 27. | 248 | 17 | 6.5 | 86 |
| Sealiha | 90 | 10 | 215 | 11.3 | 4.5 | 79 |
Veiseliha, sealiha, vasikaliha või lambaliha tuleb keeta vähemalt temperatuurini 160 ° F (71,1 ° C).
Maapinnalisi kodulinde tuleb keeta vähemalt temperatuurini 165 ° F (73,9 ° C).
Teil võib samuti meeldida