Küsimus: miks inimesed söövad Ramadanis aega?
Olen alati mõelnud, kas on olemas põhjus, miks kuupäevad Ramadanis on populaarsed. Kas te saate mulle öelda, mis tähtsus on?
Vastus: suur küsimus! Kuupäevad on Lähis-Ida peamine puuvilja, mida kasvatatakse tuhandeid aastaid. Traditsiooniliselt nimetatakse kuupäevi toiduna, kui Muhammad sööb, kui ta murdis oma kiirelt.
Ramadani perioodil, kui paastumine kestab päikesetõusu ja päikeseloojanguni, võib organism väljendada kergeid terviseprobleeme, nagu peavalud, madal veresuhkur ja letargia.
Selliste probleemide vältimiseks tuleb hoolikalt jälgida nende toitumisharjumusi, kui päev on lõppenud. Kuupäevad on suurepärane kiu, suhkru, magneesiumi, kaaliumi allikas ja neil on süsivesikud, mis aitavad kehal säilitada tervist. Kuupäevades leitud süsivesikud muudavad puu ka aeglasema seedimistoidu, mis on palju parem kui praetud või rasvased toidud, mis kiiresti seeditakse ja jätavad ühe nälga rohkem!