See on lihtne maapähklivõi ja kuuma vee segu - lisage see oma igapäevasele pannkoogile või vahvlilehed maapähklivõi pannkookidele või vahvlitele.
Selles retseptis kasutage kreemi või kangeid maapähklivõi. Serveeri pannkoogid oma lemmiksiirupiga.
Mida vajate
- 4 tassi vahvlit sisaldavat taignat (või pannkook-taigna 4-6 portsjoniga)
- 3 supilusikatäit maapähklivõi (kreemjas või tükeldatud)
- 3 supilusikatäit kuuma vett
Kuidas seda teha
- Vahusta maapähklivõi ja kuum vesi kokku, kuni see on hästi segunenud ja sile.
- Lisage maapähklivõi segu oma lemmikseks vahvliks või pannkoogiks.
- Küpsetage oma vahvleid või pannkooke oma lemmiksiirupiga või proovige seda maitsestatud maapähklivõi kaste .
Teil võib samuti meeldida
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 147 |
| Kogu rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Kolesterool | 16 mg |
| Naatrium | 107 mg |
| Süsivesikud | 10 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 7 g |