Mehhiko Dip
See Mehhiko kukkumine on kindel tulekahju rahvahulk-pleaser. Ja kui lapsed näevad midagi täiskasvanutel, kes lähevad pähklitesse, tahavad nad seda ka proovida.See Mehhiko 7-kihiline tilk on ka tõesti terve. Kuigi avokaadodel ja mustadel oliividel on rasv, on see kindel monoküllastumata rasv. Ja juust ja oad on pakitud valgu ja kaltsiumiga. Isegi salsa on laaditud lükopeeniga.
Kui soovite, pane oma guacamole ja tomati salsa. Või lihtsalt kasutage poodi ostetud. Naudi!
Mida vajate
- 3 tassi jääklaasi salat (tükeldatud)
- 16 untsi pruunistatud oad (taimetoitlane, 1 kann)
- 1 1/2 tassi salsat (valmistatud)
- 1 tassi guakamooli (valmistatud)
- 8 untsi madala rasvasusega hapukoor (või rasvavaba)
- 1 supilusikatäis tšillipulbrit (kerge)
- 1 kuni 2 tassi Cheddari juust (hakitud)
- Garnish: viilutatud mustad oliivid
Kuidas seda teha
- Lõigake salat ühtlases kihis sügavkülmakastmes plaadist, gratinist või serveerige kaussi.
- Spread külmutatud ube üle salat. (Näpunäide. Selleks, et oad hõlpsamini leviksid, viige need mikrolaineahjusse ja laske 20 sekundi jooksul kõrgel.)
- Top salsaga, siis guacamole.
- Segage hapukoore ja tšillipulbrit kokku. Spread üle guacamole kiht.
- Küpsetada Cheddari juust üle hapukoore kihi. Dotti viilutatud mustade oliividega.
Serveeri tortilla laastudega.
Mehhiko Dips
Guacamole retsept
Tomat Salsa
Crockpot Chili Con Queso Dip
Seitse kiht Dip
Pidu Dips
Puuviljalõhn
Hummus Retsept
Pizza Dip retsept
Redis Dip Retsept
Reuben Dip retsept