Põhilist paljusid teesid (tehniliselt taimset teed või tisane ) on lihtne valmistada. Lihtsalt valage ligikaudu 1 tassi keeva veega ligikaudu 1 supilusikatäit salvei lehtede kohta ja järsud kuni soovitud tugevuseni enne lehtede lehmumist.
Kuid saate teha ka rafineeritud (ja üllatavalt veetlevat) palvega teed versiooni retsepti allpool. See ühendab värskeid salve lehti sidruniga ja veidi suhkrut.
Loomulikult kofeiinivaba jook, võib paljusid teesid kuumalt või külmalt nautida ükskõik millal päeval või öösel, põhjustamata seejuures ärkveloleku, mida kofeiini joogid võivad põhjustada.
Teine maitsev ja kofeiinivaba taimne tee on see munadevahelise tee retseptsioon, mida saab kuumalt või külmalt serveerida.
Mida vajate
- 4 tassi vett
- 1/2 untsi värsket salvei lehte (ligikaudu 45 lehte)
- 2 supilusikatäit suhkrut (1 unts)
- 1 1/2 tl sidrunimängu
- 3 spl sidrunimahla
Kuidas seda teha
- Viige vesi keemiseni.
- Hoidke vett keeda ja lisage salve lehed, suhkur, sidrunikoor ja sidrunimahl. Sega põhjalikult.
- Lastakse 20 kuni 30 minutit järsult üles ajada või maitsta aeg-ajalt segades.
- Tõmba välja salve lehed ja sidrunikoor, serveerige kuumas või jahutatuna ja serveerige külm.
Sage Varieties
See retsept töötab hästi kõigi populaarsete kulinaarsete targadega, sealhulgas aia salvei, kääbuspäikese aia salvei, ananassi salvei, Kreeka salvei, kuldse aia salvei, tricolor aed salvei, akna kasti salvei, viinamarjade salvei ja Hispaania salvei.
Parimad taimeteed on need, mis on valmistatud maitsetaimedest, mis on kodus kasvatatud ja mida ei ole kasutatud insektitsiide ega väetisi. Vastasel korral kasutage mahepõllumajanduslikke maitsetaimi mainekaid kasvatajaid.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 98 |
| Kogu rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Kolesterool | 21 mg |
| Naatrium | 21 mg |
| Süsivesikud | 10 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 9 g |