01 of 09
Mis on kaadrid?
Kuivatatud kaunviljad. Westend61 / Getty Images Mis on kaadrid?
Impulss on kaunviljade söödav seeme, mõnikord süüakse värskena, kuid tavaliselt kuivatatakse ja sisaldab kõiki oad, herned ja läätsed. Nad on suure valgusisaldusega, nii head taimetoitlastele kui ka tervislikule valikule lihasööjad. Pulsid on aeglase vabanemisega süsivesikud, mis aitavad teil pikemaks ajaks tunda end täielikumalt ja lisada oma toidule ka kiu.
Tähtis on see, et kuivatatud kaunviljad on CHEAP -i ostmiseks ja kui nad söövad lahti, võite süüa tervislikult ja säästa raha - see sobib suurepäraselt perele söömiseks või toiduvalmistamiseks eelarves.
Kui arvate, et pulsed on igav, siis vaadake järgmiste lehtede retsepte. Võite lihtsalt oma meelt muuta.
02 09
Värske Borlotti oad ja tomati supp retsept
Borlotti oad, tomati ja spinati supp retsept. Getty Maitsev ja kergesti valmistatav supp, mis sobib neile tšilli sügispäevadel. Suppi saab teha kogu seitsme päeva jooksul, kui värsked borlotti oad on saadaval ja maitsestatud maitsestatud tomatid on lõhkenud. Loomulikult võite kasutada muid oad, nagu cannellini või flageolet. Pole võimalik värske saada, siis kasutage tinti
Värske Borlotti oad ja tomatupp
See armas retsept pärineb andekast toidu kirjanikust Sybil Kapoorilt tema armas raamatust The Great British Vegetable Cookbook.
03 alates 09
Köögivilja- ja oasupuppide retsept
Köögivilja- ja oasupp. Getty Köögivilja- ja oasupuppide retsepp on ideaalne supi retsept külmadele päevadele, kui peate olema soe ja toidetav. Mis võiks olla parem kui supi ja kooriku leiba kaussi, et külmutada välja? Bean-supp on pakitud tervete köögiviljade ja ubadega, et hoida sind külma ilmaga. Serveerige suur kauss põhikursusena või alustades väiksema osaga.
04 09
Chilli täidetud Yorkshire puding
Chili täidetud Yorkshire Pudding. Elaine Lemm Yorkshire puding on lemmik briti toit , eriti röstitud liha pühapäeva lõunasöögiga. Täidetud Yorkshire pudingid pakuvad suurepäraseid õhtusööke nädala keskel või alternatiivina piantidel. Yorkshiini pudingi tõusvad küljed muudavad selle toiduna lihtsalt maitsva täidise ootuseks.
Üks minu lemmik täidis on kuum, vürtsikas tšillikontsentratsioon. Vürtsidega pank on veidi pehme maitsega pudingu taigna poolt. Chili kasutab hakitud / jahvatatud veiseliha, kus on palju punaseid aeduba ja konserveeritud tomati, hea odava ja toitev toit.05 09
Chickpea karri retsept
jules / Flickr / CC BY-SA 2.0 Chickpea karri mitte ainult ei maitse, vaid terved koostisosad . See on kiire ja lihtne valmistada ja on isegi parem, kui seda ette valmistatakse ja hoitakse päev enne söömist. Chickpea Curry ka külmub väga hästi, nii et partii, kuid jäta värske koriandri garneering kuni serveerimise.
06 alates 09
Punase läätse ja tomati supp retsept
Punane lääts ja tomatupp. Getty Images Meil kõigil on lemmik supp. Retseptid ja Red Lentil ja tomati supp retsept on minu kaevandus. Kas see nii on nii lihtne ja võtab väga vähe aega, kui teil on mõni valmis laos. Punane läätse ja tomatupp on väga toitev ja teine suurepärane põhjus selle supi tegemiseks, see on ka suhteliselt odav valmistada.
Kui sul on sügavkülmik, on nüüd aeg seda kasutada. Pole laos Sellel retseptil on hea kasutada varude kuubikut. Kasutada köögiviljavaru, kui soovite taimetoitlast suppi , muidu on kana hea ja mulle meeldib ka puljongi kasutada, kui ma olen küpsetanud sinki, kui see pole liiga soolane.07 09
Kodu valmistatud küpsetatud ubade retsept
Kodu valmistatud küpsetatud oad. Getty Võib küpsetatud oad valmistada ja serveerida kuumalt röstitud toidust, mis on parim, maitsev ja kiirtoit. Kodu küpsetatud oad lisada veel üks mõõde; mitte ainult nad on maitsvad, saate kontrollida, mis siseneb ja vältida lisatud konserveeritud sorti lisatud suhkrut.
Minu küpsepiraga retsept põhineb ubadel, mida ma Itaalias küpsetasin, kuigi ma ei ole rangelt Briti retsepti, siis ma olen siin Ühendkuningriigis nii palju kordi küpsetanud, arvan, et neid on lubatud.08, 09
Mushy Peas - rahvaste lemmik
Purustatud herned. Joy Skipper / Photolibrary / Getty Images Harilikud herned ei ole peamised röstrid, vaid olulised rütmid. Mustad herned on Briti toidu lemmikloomade, Fish and Chipsi või kuumade pirukate sisemine osa. Seal on palju hukkunuid, kasutades seal külmutatud ja isegi värskeid herneseid, kuid tõeline traditsiooniline hapukapsas valmistatakse retsepti kuivatatud koorimata hernestega, mis vajavad üleöö leotamist, seega on vaja veidi planeerida.
09 09
Pargitud herned ja äädikas - Lancashire'i traditsioon
Lancashie mustad herned ja äädikas. Elaine Lemm Ma armastan põletatud oasi , ma arvan, et kuna need on minu jaoks Mehhiko samaväärsed Briti musta herned.