Lihtsad, maitsekamad kana reied teevad suurepärase söögikorra ja eelarve on kerge. Selles retseptis on kana reied aeglaselt keedetud hästi maitsestatud grillidega. Serveerige see kana täishääliku ja kartuliga, et nautida maitsvat igapäevast toitu. Suurepärased võileibu või eraldi kartulipudrud, makaronid ja juust või salatid.
Kujutatud kana on näidatud omatehtud liugurõngadega ja kollakujudega . Kahekordne retsept rahvahulga jaoks. See on suurepärane tass peole, mängude päevade kogumiseks või tagumisteks pidamiseks. Rõigata kanatükid ja hoida soojas küpsetuspaagis serveerimiseks.
Mida vajate
- 1/2 tassi jahu
- 1/2 tl küüslaugupulbrit
- 1 tl kuiva sinepit
- 1 tl soola
- 1/4 tl. Pipart
- 8 kana reied
- 2 supilusikatäit taimeõli
- 1 tass paks grillikastme
Kuidas seda teha
- Pange jahu, küüslaugupulber, sinep, sool ja pipar toiduainete säilitamise kotti. Lisage kana, paar tükki korraga ja loksutage, et katta põhjalikult.
- Kuumutage õli suures paprika või kuivatuspaberis. Lisage kanale kuuma pannile ja pruun kõikidel külgedel.
- Pane terakarpi külge pool grillikastmes; lisa kana ja lisage järelejäänud kaste.
- Katke ja küpseta madalas 6-7 tundi või kuni kana on väga pehme ja kergesti purustatud.
- Rõigake kana ja kasutage seda, et täita hamburgeri kuklid või liuguruklaasid. Serveeri seda koos kookospiima ja friikartulitega või küpsetatud ubadega.
Vaata ka
- Top 18 kana sääre retseptid
Teil võib samuti meeldida
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1782 |
| Kogu rasv | 100 g |
| Küllastunud rasv | 27 g |
| Küllastunud rasv | 42 g |
| Kolesterool | 558 mg |
| Naatrium | 1263 mg |
| Süsivesikud | 31 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 177 g |