Slow Cooker Beef Chow Mein

See aeglane pliit chow mein on üllatavalt lihtne valmistada ja see teeb maitsvat toitu koos chow mein nuudlitega või riisiga.

Steakibalad on aeglaselt küpsetatud seente ja köögiviljadega, et valmistada chow-inglise stiilis sööki. Serveeri see lihtne tass kuuma keedetud chow-mein nuudlitega või teenige köögiviljade ja liha segu üle kuuma keedetud riisi.

See on lihtne koostis, mis on valmistatud konserveeritud või külmutatud hiina köögiviljadest. Enne aeglase pliidi lisamist võite veiselihast otsida.

Mida vajate

• 1 can (4 untsi) seened, kuivatatud
• 1 1/2 £ õhukese ürdisega, lõigatud ribadeks
• 1 1/2 tassi viilutatud sellerit
• 2 keskmist sibulat, poolitatud ja viilutatud
• 1 tass kuuma vett koos 3 veiselihukujulise kuubiga (või samaväärne alus või graanulid)
• 3 supilusikatäit sojakaste (madala naatriumiga)
• 2 tl Worcestershire'i kaste
• 1 can (umbes 16 untsi) hiina köögiviljad (või kasutada sulanud külmutatud segu)
• 2 spl maisitärklist segada 2 supilusikatäis vett
• 1 tassi tšilli söögikartuli, keedetud (või sarnast nuudlit, näiteks lo mein või Hong Kong)

Kuidas seda teha

1. Aeglases pliidis kombineeri seente, veiseliha, seller ja sibulad kuuma veiselihaga puljongiga, sojakaste ja Worcestershire'i kastmega.
2. Katke ja küpseta LOW-i jaoks 5-7 tundi.
3. Üks tund enne tassi lõppu lisatakse hiina köögiviljad ja maisitärklise ja vee segu.
4. Katke ja küpseta umbes 1 tund pikemaks või kuni paksene ja kuum.
5. Vahetult enne, kui tass on valmis, küpseta nuudlid ja hästi ära.
6. Serveeri tassi küpsetatud nuudlitega või kuumvaltsitud riisiga.

Näpunäited ja variatsioonid

• Asenda sojakaste Tamari.
• Lisage 1 tl värsket riivitud ingverit.

Teil võib samuti meeldida

Lihtne Crock Pot veiseliha nõuanded

Dianne's Crockpot Beef Fajitas Retsept

Tacos aeglaselt keedetud veiseliha

Crockpot veiseliha karri ananassiga

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid	350
Kogu rasv	9 g
Küllastunud rasv	3 g
Küllastunud rasv	4 g
Kolesterool	88 mg
Naatrium	2711 mg
Süsivesikud	26 g
Kiudaine	6 g
Valk	39 g

(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)