Krevetikretsept on kergelt valmistatav ja küpseta aeglases pliidis. Serveerige kuuma keedetud riisi või pasta jaoks maitsvat sööki. Lisage küpsetatud kana või kalkuniliha või kasutage selles retseptis langet. See Creole-stiilis etiffee on sarnane roog.
Nõuanne on veelgi parem, kui järgmisel päeval uuesti soojeneda.
Related Recipe: Slow Cooker Garlic Crepes
Mida vajate
- 1 1/2 klaasi küpsetatud seller
- 1 1/4 tassi hakitud sibulat
- 1 tass hakitud paprikat
- 1 (8 untsi) saab tomatikastme
- 1 (28 untsi) saab tervet tomati, purustatud
- 1 nelk küüslauk, hakitud
- 1 tl soola või maitsta
- 1/2 teelusikatäit
- Kreooli maitsestamine
- 1/4 tl värskelt jahvatatud musta pipart
- 6 tilka Tabasco või maitsta
- 1-1 1/2 kilo krevetti, deveined ja kooritud
Kuidas seda teha
- Kombineeri kõik koostisosad, välja arvatud krevetid.
- Küpsetage 3 kuni 4 tundi kõrgel või 6 kuni 8 tundi madalas.
- Lisa krevetid viimase 30 minuti jooksul.
- Serveeri kuumvaltsitud riisile.
- Kreveti võib asendada kana-, küüliku- või kana.
Pliidiplaadi versioon
- Sauteeller, sibul ja paprikad õlides või võid kuni pakkumise saamiseni.
- Lisage allesjäänud koostisosad, välja arvatud krevetid.
- Kuumutama vähemalt 30 minutit kuni tund.
- Lisa krevetid (või kuubitud keedetud kana või muud mereannid) ja keedetakse 15 kuni 20 minutit veel.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 388 |
| Kogu rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Kolesterool | 378 mg |
| Naatrium | 1859 mg |
| Süsivesikud | 42 g |
| Kiudaine | 8 g |
| Valk | 52 g |