See magus ja hapukas kana on valmistatud hommikust kastmega, ananassi ja kana rinnatükiga. Lisage punane ja roheline paprika ribad ekstra maitse ja värvi jaoks.
Mida vajate
- 4 spl võid, sulatatud
- 3/4 tassi
- ketšup
- 1/2 tassi valget äädikat
- 3/4 tassi pruuni suhkrut
- 3 supilusikatäit Worcestershire'i kaste
- 2 küüslauguküünt (hakitud)
- Mustri sool ja pipar
- Vahetada punast pipart helvesid või maapähklit Cayenne'i pipart
- 1 1/2 c.
- kanapuljong
- 6 kondita kanarinda (eemaldatud nahk)
- 1 can (8 või 9 untsi) ananassi tükid (kuivatatud)
- 1 paprika (ribadeks lõigatud, valikuline)
Kuidas seda teha
- Pange kana aeglasesse pliidisse.
- Kombineerige sulatatud võid, ketšup, äädikas, pruun suhkur, Worcestershire kaste, hakitud küüslauk, sool ja pipar, kuum pipar, kana puljong; vala kana.
- Katke ja küpseta LOW-ile 5 kuni 7 tundi, kuni kana on pehme, kuid siiski niiske.
- Kui kasutate ananassi ja paprikat, siis küpseta veel 20 minutit.
Teil võib samuti meeldida
Tami söögikartuli honey sinep kana
Parim Slow Cooker kana retseptid
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1468 |
| Kogu rasv | 78 g |
| Küllastunud rasv | 24 g |
| Küllastunud rasv | 30 g |
| Kolesterool | 439 mg |
| Naatrium | 972 mg |
| Süsivesikud | 51 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 134 g |