See maitsekas täispuuviljalõhn on kergesti valmistatav ja küpseta aeglase pliidi või ahjus. Kasutage külmutatud segatud köögivilju või segu hernestest ja porganditest ja küpsetage 1 tassi hakitud sibulat maapähkliga, kui soovite.
R elated Recipe: Easy Tater Tot Casserole
Mida vajate
- 1 nael
- hamburger, pruunistatud ja kuivendatud
- 1 kott Tater Tots (32 untsi)
- 1 kott külmutatud segatud köögiviljad - keedetud (umbes 16 untsi)
- 2 purki (igaüks 10 3/4 untsi)
- koorekastme supp (seened - seller, võtke valik) *
Kuidas seda teha
- Pange maapähklivõi suures pakiruumis üle keskmise soojuse. Küpsetage, segage ja lagundage, kuni veiseliha pole enam roosa.
- Sega pruunistatud jahvatatud veiseliha 1/2 kotti Tater Tots, küpsetatud köögiviljadega ja suppiga.
- Lusikatäis määrdega küpsetusnõusse või aurutatud aeglase pliidiplaadiga.
- Laki ülejäänud Tater Tots peal.
- Katke pann fooliumiga ja küpseta eelsoojendatud 350 F ahjus umbes 50 kuni 60 minutit; eemaldage foolium ja jätkake küpsetamist 10 kuni 15 minutit.
- Alternatiivina asetage kiht (nagu ülalpool) aeglase pliidiplaadiga ja küpseta madalal temperatuuril 5 kuni 7 tundi - või umbes 3 tundi kõrgel.
Märkus: kasutage kondenseeritud suppi, kui pähkel tundub väga kuiv.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 586 |
| Kogu rasv | 44 g |
| Küllastunud rasv | 24 g |
| Küllastunud rasv | 13 g |
| Kolesterool | 170 mg |
| Naatrium | 483 mg |
| Süsivesikud | 12 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 29 g |