Tangy, kompleksne balsamic äädikas ja puuviljamahl muudavad oliiviõli ja saepeeritud paprika suurepäraseks roogadeks, mis pakuvad toredat sööki nagu Sirloin Croquettes .
Mida vajate
- 1/4 tassi ekstra neitsioliiviõli
- 1 suur punane paprika (külvatakse ja lõigatakse pikisuunas 1/2-tollisteks viiludeks)
- 1 suur oranž või kollane paprika (külvatakse ja lõigatakse pikisuunas 1/2-tollisteks viiludeks)
- 2 supilusikatäis vürtsi äädikat
- 1/8 tl musta pipraga (maapinnast)
- 1/4 tl soola
Kuidas seda teha
Suures pakiruumis segage oliiviõli ja paprika keskmise kuumusega. Koorige pipart 5-7 minutit, kuni need on pehmed, kuid siiski kindlad. Segage õlisalve äädikat , pipart ja soola; küpseta veel 1 minut. Pange paprika ja kaste roogi ja serveerige kuumalt.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 143 |
| Kogu rasv | 14 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 10 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 4 mg |
| Süsivesikud | 5 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 1 g |