Kuum ja vürtsikas Sriracha kaste muudab maitsva katte nende panko-purustatud kana sõrmedega. Kana tükid kaetakse kastmega ja pankroopuududega, seejärel küpsetatakse neid täiuslikult. See on lihtne retsepti, et valmistuda igapäevasele lõunale või õhtusöögile.
Serveeri neid maitsvaid kana ribasid prantsuse friikartuliga ja suurepärase söögikorraga salatiga.
Selle retseptiga saate kasutada kondita kanarinda või kana pakkumisi.
Mida vajate
- 1/3 tassi Sriracha kaste *
- 2 supilusikatäit kallis
- 1 supilusikatäis sojakaste
- 1 1/2 tl seesamiõli, tavaline või röstitud
- 1/2 tl pressitud küüslauku
- 1/4 tl maapähkli ingverit
- 1 kilo ilma kondita kanarinda, lõigatud ribaks või kana pakkumised
- 1 1/2 tassi panko leibrimata
Kuidas seda teha
- Liigutage suur küpsetusplaat või madala küpsetuspann fooliumiga ja pritsige koos nonstick-ga toiduvalmistamispritsiga või küpsetuspiraatiga. Kuumuta ahju 425 F-ni.
- Kombineeri kaussi Sriracha kaste, kallis, sojakaste, seesamiõli, küüslauk ja ingver.
- Vala panko purud laias, madalas kaussi.
- Kastke köögi ribad või pakkumised sriracha kastme segust põhjalikult kastmiseks, seejärel rullige panokromattides. Korrige kana sõrmed valmistatud küpsetusplaadi ühe kihiga.
- Küpsetage 20 minutit või küpseta ja kergelt pruunistatud. Sisemine temperatuur (kõige paksema tükikese keskpunkti kontroll) peab olema toatemperatuuril vähemalt 165 F.
Teenib 4
* Sriracha kaste on Aasia stiilis kuum kastmes, valmistatud kuumade paprikate, äädika, küüslaugu ja muude maitseainetega. Saate seda leida enamikes toidupoed Aasia või etniliste toitude osas.
Serveerige neid maitsevaid kana sõrme magus-hapu kastmega, magusat Chili majoneesi , Chipotle majoneesi või oma lemmik grillikastmega.
Veel retsepte
Ahjus küpsetatud kana
Selles top-rated retsept, kondiga kana osad kaetud maitsestatud jahu ja "praetud" kuumas ahjus. Need on maitsvad koos vürtsikaga kastmes või grillkastmes.
Õllepatarei kanaaribad
Serveerige neid maitsekalt sügavalt praetud õlle kangas ribasid grillikaste või magus-hapu kastmega.
Vürtsikas praetud kana rinnatükid
Kerge maitsestamise ja leivaküpsuse kombinatsioon lisab nendele kergelt leotatud kana rinnale kuuma ja vürtsika maitse.
Buffalo kanajad
Serveeri see maitsev vürtsikas ja krõbe ahi praetud kana riba igapäevaseks toidukordiks koos friikartulite ja külgseintega. Või kahekordistage retsept ja tehke need mängu päeva kogumiseks või peol.
Vürtsised praetud kanajad
Need sügavkülmutatud kana ribad teevad igapäevase toiduga suurepärase maitsmise või pakuvad neid nädalavahetuse mängude kokkutulekuid või piknikke. Serveeri friikartulitega ja kollaskoogiga koos oma lemmikpaketiga.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 492 |
| Kogu rasv | 19 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 95 mg |
| Naatrium | 846 mg |
| Süsivesikud | 43 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 36 g |