Taimetoitu Bean Salad suvel

Suveperioodil parima taimetoiduks ette nähtud ubaosade retseptide kogumik. Pange tervislik ja kõrge valgusisaldusega taimetoitlane või veganisega salat oma järgmisele välialale piknikule või õhtusöögile või lihtsalt naudi ühte nendest ubade salateid toiduvärviliste rasvade ja kõrgekvaliteetsete suve lõunate jaoks.

Tahad rohkem sala ideid? Vaadake neid kümneid tervislikke ja lõbusaid salat retsepte , sh rohelisi salateid, pasta salateid , beanalaid ja palju muud.

• 01, 05

  Must Bean ja Mango Salad

  Selle värske mango puhul on see kerge ubaoseti retsept suurepärane kuumal suvepäeval. See on inspireeritud Mehhiko maitsetest - lubja mahlaga, värske cilindroga ja jalapeno, mida te ei saaks soojust natuke nurjata. Kui oled oma mangot küpsetanud , võtab see bean salat ette valmistamiseks vaid minut.

• 02 of 05

  Valge uba ja peterselli salat

  Kasutage seda lihtsat taimetoitlast valge uba suvise salatiga valgeid oase: kanellilli, merefilee või isegi ubade oad või kikerherned töötaksid selle kiire paprika salat hästi. See beebi salat liigub hästi, pakkige seda ja naudi suvise päikese käes!

• 03 of 05

  Southwestern Bean, Bell Pepper ja Corn Salad

  Lihtsa, kuid maitsva mustade ubade salat taimetoitlate piknikutega, mis on maitsestatud lubja mahlaga ja Cayenne'i pipraga. Kindlasti kasutage värskeid koostisosi parima maitse jaoks. Püüdke rasva vähendamist selle lihtsa ubade salat, lisades täissummiku asemel lihtsalt ühe supilusikatäie või oliiviõli tilguti. Värsked maitsed teevad endiselt selle üheks parimaks ubade salataks, mida olete kunagi olnud, isegi kui vähendate õli ja rasva.

• 04 05

  Vegetarian Bean Salad koos Bell Peppers Retsept

  Lihatoimega paprika ja beanalat, see taimetoitlane vegan retsept sobib suurepäraselt piknikutele, grillidele või grillidele, eriti kui teil on palju aed-paprikaid või teil on jäänud järele jäänud. See retsept on valmistatud punase, rohelise ja kollase paprikaga, punase sibulaga, musta ubade, värske tsitantro ja punase veini vinaigretiga.

• 05 05

  Lihtne taimetoitlane kolme ubade ja viinamarjasalat retsept

  Viinamarjasalatid on peaaegu sama populaarne kui vasika salatid suvel värske ja jahutava lõunasöögi või külje jaoks suvise grilli, pikniku või lõksu jaoks. See taimetoitlane (ja peaaegu vegan , kui kasutate meeva sööda ja tavalise sinepise asemel agave nektarit , mei sinepi asemel!). 3 aeduba ja viinamarjasalat valmistatakse garbanso oadest, aeduba, valge uba, kurk ja viinamarjad. See on ka gluteenivaba.