Reader Lynn VanCleave saatis mulle selle lihtsa ja kergesti valmistatava vegan tofu rantšo riivimisretseptiga, mida ta täiesti armastab, ja andis mulle õiguse jagada seda teie kõigiga.
Tofu kasutamine paksu ja kreemja konsistentsi saavutamiseks hoiab seda veganise rantšohapet rasvaga ja kaloritega palju madalamal määral kui traditsiooniline rantšoisort (mis on ka kolesterooliga koormatud!). Kui madala rasvasisaldusega, madala kalorsusega, vegan ja kolesteroolivaba rantšo kaste sobib teile hästi, proovige Lynni vegan tofu rantšo gastriisi retsept. Täname, et leidsite seda meiega, Lynn!
Nagu tervislike ja omatehtud piimavaba ja veganiseeritud salatõrjete tegemine? Kerige alla vegani salatikastmete retseptide jaoks , mida proovida.
Mida vajate
- 1 karp
- siidine tofu
- 1-2 spl oliiviõli
- 2 spl siidri äädikas
- 1 spl sibulapulber
- 2 tsp küüslaugupulbrit
- 1 spl originaal prash Dash maitsestamine
- 2-3 spl. värske petersell
- 2 tsp meresoola
- Sojapiim (piisav soovitud konsistentsi jaoks)
Kuidas seda teha
Lisage kõik koostisosad segistisse ja segage neid hästi. Hoidke külmkapis kvartiraumas.
Lihtsam vegan salat kastmed kodus valmistamiseks: