Selle suurepärase Crockpot Bow Seoste ja Beefi suurepärase retsepti maitsed ja tekstuuri kombinatsioonid on tõesti ideaalsed. Teie perekond armastab seda suupistet. See on lihtne ja südamlik ning sellel on palju suurepäraseid tekstuure ja maitseid.
Selle retseptiga on vaja ainult head närimist leiba, röstitud ja hõõrutakse küüslauguga või mõnda söödavat roogi või õhtusööki, ahjus kuumutatud. Lisage kena terav roheline salat või puuviljasalat ja õhtusöök on valmis. Magustoidu jaoks pakute mõnda pruunist või võib-olla ka pekaniput.
Mida vajate
- 1-1 / 2 naela
- hakkliha
- 1 sibul, tükeldatud
- 2 küüslauguküünt, hakitud
- 2 (8 unts) purki tomatikastmes
- 1 (14 untsi) saab tükeldatud tomatite alla
- 1/2 tl kuivatatud oregano
- 1 tl kuivatatud Itaalia maitsestamist
- 1/2 tl soola
- 1/8 tl pipart
- 1 (16 untsi) pakiautomaat
- pasta (farfalle)
- 1 (10 untsi) pakend külmutatud hakitud spinati, sulatatud, hästi kuivendatud
- 1-1 / 2 tassi hakitud mozzarella juustu
- 1/2 tassi riivitud parmesani juustu
Kuidas seda teha
- Suures mahutis pannakse maapähklit, sibulat ja küüslauku keskmise kuumusega, kuni liha pole enam roosa, segades liha lõhkuda; äravool. See segu viiakse 4 kuni 5-kvartiline aeglane pliit .
- Segage tomatikastme, tomatid, pune, Itaalia maitseained, sool ja pipar.
- Kastke kooreklaasi ja küpseta madalal 7 kuni 8 tunni jooksul või kuni segu on mullakas.
- Kui olete valmis serveerima, sööke ja tühjendage pasta. Pöörake köögipunkti sättele kõrge; segada pasta, põhjalikult kuivatatud ja sulatatud spinat ja juustud. Katke aeglane pliit ja küpseta 10-15 minutit või kuni toit kuumutatakse ja juust sulatatakse. Serveeri kohe.
Retsepti näpunäited ja variatsioonid
- Võite asendada sealiha sealiha või sealiha vorsti kogu maatükiga või selle osaga. Vorstid lisavad rohkem maitset; kasutage kergeid, magusaid või vürtsikaid vastavalt oma maitsele. Selles retseptis üleküpsetatud kana või kalkun, seega ma ei soovita seda liha kasutada.
- Kui soovite, lisage tassile veel köögiviljad; mõned seened oleksid head, koos veiseliha, sibulate ja küüslauguga. Või lisage hakitud paprika või hakitud ja kooritud suvikõrvits.
- Mõnda tüüpi lühikesed pastaid töötavad, alates penne kuni ziti kuni campanelle, mis tundub nagu vähe lilled. Pasta lihtsalt pasta, kuni see on al dente, ja segage aeglasesse pliidisse.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 703 |
| Kogu rasv | 21 g |
| Küllastunud rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 120 mg |
| Naatrium | 391 mg |
| Süsivesikud | 76 g |
| Kiudaine | 6 g |
| Valk | 53 g |