Kasutage neid oade peamise roogi või nõudeks piknikule või küpsetamiseks.
Mida vajate
- 1 kilo tailiha jahvatatud veiseliha
- 1/2 tükki hakitud sibulat
- 1 roheline pipar, hakitud või rohelise ja punase paprikaga segu
- 3 keskmise konservikarpi sealiha ja oad, umbes 16 untsi
- 3/4 tassi pruuni suhkrut
- 2 spl valmissinep
- 2 spl Worcestershire'i kaste
- 1 1/2 tassi ketšupit või kasutage grillikaste
Kuidas seda teha
- Suures pakiruumis keskmise kuumusega, pruunistatud maisi veiseliha sibula ja rohelise pipraga.
- Lisage järelejäänud koostisosad.
- Katke ja küpseta HIGH-ile 3 tundi, aeg-ajalt segades.
Teil võib samuti meeldida
Uba ja küpsisepähkel
Vürtsikas ube
Oad ja kuumad koerad
Bean ja peekoni salat
Texas Bean Bake
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 595 |
| Kogu rasv | 6 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 34 mg |
| Naatrium | 475 mg |
| Süsivesikud | 100 g |
| Kiudaine | 22 g |
| Valk | 36 g |