Crock Pot Vegetarian split hernesupp retsept

Vajad lihavaba ja rasvavaba hapupiimasepi supp retsept? Kuigi paljud spli-hernesuppide retseptid kasutavad maitse lisamiseks sinki, on see taimetoitlane ja veganiseeritud split hernesupp vürtsides, sealhulgas tüümian, salvei ja leelised, mis on mõeldud klassikalise spli-hernesuppide madalama rasvasisalduse ja kolesteroolivariandi versiooniks. Lisatud boonusena näete kõigi selliste maitsetaimede ja vürtsidega, et maitse lisamiseks vajate väga väikest soola, mis muudab selle heaks ka madala soolasisaldusega või vähendatud soolasisaldusega dieedi jaoks (kuigi kontrollige oma büooni kuubikud, kuna need võivad olla küllalt kõrge naatriumisisaldusega).

Selle lisandiga õlis ei ole see supp rasvavaba ja väga madala kalorsusega kala, mille annus on alla 250 kalorit. Kui te arvate, et see on suurepärane, võite ka vaadata nende 8 rasvavaba ja veganiseepäeva retsepti .

Kas see on gluteenivaba? Puudutage puuviljakuju ja kasutage gluteenivaba köögiviljapuljongit või tehke oma kodus, et saaksite täpselt teada, mis selles toimub. Siin on meie kõige populaarsem kodulindude köögiviljapuljongipüree .

Supp on alati kergeid valikuid koerakooki valmistamiseks, kuid aeglased pliidid on tõesti hämmastavad. Olete ilmselt mõelnud köögiviljasuppi või köögiviljade tšilli proovimist küpsetuspaagis , aga saate tõepoolest teha kõike alates v eegiaariumist valmistatud riisist , taimetoitlastest küpsetatud oadest ja isegi India köögiviljade karriinist .

Ei saa piisavalt koduseid taimetoite ja veganu supi retsepte? Tutvu mõne kõige populaarsema taimetoite ja vegani supi retseptidega Kuus. Või soovite proovida veel lihtsamaid, kergemaid, tervislikke ja omatehtud taimetoite retsepte? Hakake täna õhtul proovige kiireid, lihtsaid ja tuntud taimetoitlusega õhtusöögi ideid .

Mida vajate

Kuidas seda teha

  1. Asetage hõõrutud herned, köögiviljamahlad ja puuviljad kuubikuteks oma Crock-Pot'is või aeglase pliidiplaadiga ja andke see kiireks segamiseks, et purustada puuviljad kuubikuteks.
  2. Seejärel lisage tükeldatud kartulit, sellerit, porgandit, sibulat ja küüslauku, seejärel lisage sinep, köömen, salvei, tüümian ja leherääre ning segage hästi, et kombineerida hästi.
  3. Kergelt jahutage soola ja pipraga.
  4. Katke ja küpseta oma Crock-Pot'i madalal temperatuuril vähemalt 4 tunni jooksul või kuni rohelised purustatud herned on pehmed.
  1. Maitske maitsestust ja kohandage maitseaineid vastavalt vajadusele veidi rohkem soola ja pipraga.
  2. Enne serveerimist eemaldage kindlasti lahe lehed.
Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid 149
Kogu rasv 1 g
Küllastunud rasv 0 g
Küllastunud rasv 0 g
Kolesterool 0 mg
Naatrium 1,088 mg
Süsivesikud 30 g
Kiudaine 4 g
Valk 7 g
(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)