Kõige populaarsemad taimetoitri supp retseptid

Kõigist kümnest tervislikust taimetoitlussuppist, mida olen postitanud, on siin teie jaoks kõige populaarsemad retseptid! Kõik need supp retseptid on taimetoitlased ja enamik neist on veganid ja piimakarjadeta. Ei leia täiuslikku taimetoitlusi supi retsepti? Siin on veel mõned kohad, mida proovida: kui sulle meeldib hommikusöögiks valmistatud taimetoitlaseid suppe valmistada (kes ei tee seda) või proovite natuke alla suruda, võite olla huvitatud ka nendest gluteenivabastest veganuppudest või rasvavabast veganist supid .

• 01 of 14

  Kiire taimetoitlane mustad oasupp

  See kiire ja lihtne taimetoitlane mustade beebipuupäim on kiire, tervislik ja madala rasvasisaldusega taimetoitlane supp, mis soojendab teie perekonda vähem kui 15-minutilise korteriga. Tee vegan, jättes lihtsalt juustu ja hapukoore.

  Vaadake ka: Mehhiko mustad beanid supp

• 02 of 14

  Taimne oad ja odra supp

  Kes vajab veiseliha? See on väga südamlik odra- supp, mis on täis jahu iseenesest, nii et te ei jäta veiseliha, luban! Selle väga mitmekülgse baasretseptiga saate lisada peaaegu kõik soovitud köögiviljad - rohelised oad, herned või mais sobivad hästi. See uba-odra supp retsept teeb rohkem kui suurejooneline kogus, nii et planeerige mõningaid jääke!

  Vaata ka: oder ja köögiviljaupp

• 03 of 14

  Karjääritud mais ja juustupünt

  Kasutage värske suve magusat mais, kui see on selle retsepti hooajal, ja külmutatud mais, kui see pole nii. Made with šalottide, paprikate, maisi ja natuke juustu, see taimetoitlane karrikastmega mais ja juustupulber on fantastiline taimetoitlane supp, mis koosneb umbes viieteistkümne minutiga.

• 04 of 14

  Taimetoitlane Minestrone'i supp

  Õlivaba, madala rasvasisaldusega ja kõrge kiudainelisusega taimetoitlane minestrooni supp võib olla kas küljelt või lõhnana ning aeglaselt keedetakse maksimaalse maitsega. Proovige lisada veel natuke kuubikuteks tofu või seitan ekstra valgu võimendamiseks. Serveeri külapalat ja mõnest koorest Prantsuse leiba.

  Vaadake ka: Crockpot Minestrone'i supp

• 05 of 14

  Tai kookos ja köögiviljasupp

  Tavapäraselt on Tai kookospähkli või Tom Kha valmistatud palju vürtse, nagu galangal ja lemongrass ning ka kana. Tai kerge taimetoitlane Tai kookospähkli valmistamiseks on saadaval värske cilindro, lubi ja Cayenne, et paljundada Tai maitsed koos mõnede levinumate koostisosadega. Selle kookospähkli retsepti sõnul on retsensent: "See supp on suurepärane. Meie mees ja mina mõlemad seda armastasid." Mulle meeldib ka kookospähkli sisse panna mõnda tükeldatud ja sauteed tofu.

  Vaata ka: Tai kookospähkli supi retsepte

• 06 of 14

  Madala rasvasisaldusega taimetoitlaste läätse supp

  Isegi inimesed, kes ei ole taimetoitlased, armastavad läätse suppi! Hommikul valmistatud kaunviljade ja läätsedega suppide vahel on lihtsalt midagi mugavust ja tutvustust. Läätsed on saadaval enamikes toidupoodides ja väga kõrge kiudaine ja valgu ning on väga odav ka. See taimetoitlane läätse supp retsept kasutab palju maitseainete lisamiseks palju vürtse, sealhulgas tüümiani ja lahe lehti. Võite ka vaadata seda kiiret videot, mis näitab teile, kuidas samm-sammult teha läätse suppi.

  Vt ka: Crockpot Läätse-supp

• 07 of 14

  Kreemjas Vegan-porgandi kookospähkli supp

  Kui tegemist on taimetoitlusega suppidega, on see üks valdaja. Kasutajad on ühehäälselt andnud selle kreemja porgandi ja kookospiima supppreparaadi viis viiest tärnist, nii et võite olla kindel, et naudite seda lihtsat, segatud porgandi suppi.

  Vaata ka: Porgand, ingver ja koriandri supp

• 08 of 14

  Lihtne Cabbage ja Cilantro supp

  Indiast inspireeritud maitsega, millele on lisatud rohkelt värsket cilindro ja kuuma kastmega, on see rasvavaba vegan ja taimetoitlane supp retsept, millel on ka vähe kaloreid. Kapsasupp on uskumatult tervislik ja väga toitev. See on valmistatud vaid mõnest lihtsast ja tuttavast koostisosast, nii et see on lihtsalt lihtne isegi nende jaoks, kes on uued taimetoidu valmistamiseks.

  Vaadake ka: 10 taimetoitlast köögivilja suppi retsepte

• 09 of 14

  Taimetoitlik kõrvitsa supp

  Vegetaarne kõrvitsa supp soojeneb ja täidetakse. Ideaalne puhkuseks või igal ajal. See kerge kõrvitsa supp retsept on maitsestatud muskaatpähkliga ja valmistatud puuvillaga värske kõrvitsa asemel.

  Vaata ka: Pumpkin Coconut Soup

• 10-st 14-st

  Jahutatud Hispaania Gazpacho supp

  Gazpacho on jahutatud Hispaania supp, mis värskendab kuumal suvepäeval. Seda põhilist taimetoite ja vegan gazpacho retsepti saab valmistada mõne koorekoogi või kuuma kastmega, sõltuvalt teie maitsest. Ärge laske end petta pikkade koostisosade loetelus, kuna gazpacho on valmis valmistama. Kui soovite, võite asemel kasutada peterselli asemel värsket cilantro.

  Vaata ka: Arbuus Gazpacho supp

• 11-st 14-st

  Kookosõli taimetoitlane hapukapsas

  Supp on alati kergekvaliteet köögiviljamaal valmistada. Lihtsalt lisage koostisosad hommikul ja unustage, kuni olete valmis seda sööma tundi hiljem. Kuigi paljud spli-hernesupi retseptid kasutavad maitse lisamiseks sinki, on see taimetoitlane ja veganiseeritud split hernesuppide versioon pakendis vürtside, sealhulgas tüümiani, salvei ja lauri lehti klassikalise hapupiima supe madalama rasvasisaldusega ja kolesterooli versiooniga.

  Vaata ka: rasvavaba hapukapsasupp

• 12 of 14

  Peamine taimetoitlane Miso-supp

  Miso supp on nii kiire ja lihtne valmistada, et ma olen hiljuti hommikusöögi ajal seda kasutanud. Ma leian, et see on väga soojenemas ja rahustav hommikul, ja kuna see on nii mitmekülgne, on kerge muuta iga päev erinevaks, lisades erinevaid köögivilju või ekstra vürtse. See põhiline taimetoidu-miso supp retsept on lihtsalt klassikaline misosupp, mida pakute jaapani restoranides. Miso supp on minu kõige populaarsem taimetoitlussuppide retsept!

  Vaata ka: Rohkem taimetoitlane Miso supp Retseptid

• 13-st 14-st

  Hiina kuum ja hapupiim

  Hiina kuum ja hapupiim supp on kerge eine või saateaeg süüa. Minu Taiwani toakaaslane kolledžis valmistas seda hommikuseks ettevalmistamiseks ja ma südamest seda söörin! Ta ütles, et algne retsept on pärit tema vanaisa aegadest Taiwani armees, kuigi see versioon on üsna naturiliselt läänepoolseks, et kasutada rohkem ühiseid koostisosi. See kuuma ja hapu suppi retsept on nii taimetoitlane kui ka vegan. See on mõnevõrra kerge, kuid võite mõne tofu või seitaani lisada.

• 14 14-st

  Lihtne Vegan kreem seente suppist

  Lihtne Vegani seenekapsa kreem on täis maitsvat seenevärvi ja kreemilist veganulõhna!