Kui teile meeldib Hispaania riis, proovige seda lihtsat taimetoitlast ja veganist pärit Hispaania riisi retsepti, mida saate valmistada oma koorega või aeglase pliidi abil. Köögiviljapuljongi või -vee kasutamine lihapõhise ladu asemel muudab selle roogiputariibi Hispaaniast pärit riisi retseptiks nii taimetoitliseks kui ka veganiks ning värskete ja konserveeritud koostisosade kombineerimine muudab selle valmistamiseks hõlpsaks.
Selles retseptis on teil konserveeritud tükeldatud tomatite (kuigi te võiksite selle asemel värske, kui soovite) asemel värske sibul ja rohelised paprikad ning kasutades salsat, lisab kiiresti hulk maitse, et saaksite selle retsepti saada söögikartul nii kaua kui kulub kanga avamiseks ja ühe sibula ja paprikapulga kärpimiseks.
Mida teha oma Hispaania riisiga? Serveeri see külmikuna koos mistahes Mehhiko inspireeritud taimetoitlusega , või kasutage seda taimetoidu burritode lisamiseks. Kas on jäänud? Siin on mõned ideed, kuidas jääma riisi ära kasutada .
Mida vajate
- 2 tassi riisi
- 1 sibul, kuubikuteks lõigatud
- 1 roheline paprika, kuubikuteks lõigatud
- 1 15 untsi saab tükeldatud tomatid, sealhulgas vedelikku
- 1 3/4 tassi vett või köögiviljapuljongit
- 1 1/2 tsp küüslaugupulbrit
- 2 tsp tšillipulbrit
- 1 tl sibulapulbrit
- 1/4 tassi salsat
Kuidas seda teha
Asetage riis, tükeldatud sibul, paprika, tükeldatud tomatid (kaasa arvatud vedelik) ja vesi või köögiviljapuljong söögikombainist või aeglasest pliidist ja andke see kõik koostisainete kombineerimiseks kiireks segamiseks.
Seejärel lisage küüslaugupulber, tšillipulber, sibulapulber ja salsa ja andke talle veel üks kiire segamine, et kombineerida.
Katke krokimispott ja küpseta küpsetuspaari väike seade 6-8 tundi.
Enne serveerimist segage uuesti.
Nagu kiire ja lihtne hommikusöögiks valmistatud taimetoitlane söögikordade või aeglase pliidi valmistamisel? Siin on kiire ja lihtne taimetoitlane (ja vegan!) Kook retseptid, mida võiksite proovida:
- Vegetarian Crock Pot Köögiviljamaitseline Chili Recipe
- Lihtsad Mehhiko jahutatud oad
- Taimetoitlane Homemade küpsetatud oad
- Vegetarian ja Vegan Split hernesupp retsept
- Magusad ananassi küpsetatud oad
- Lihtne Crock Pot rohelise uba Casserole retsept
- Köögiviljade minestrooni supp
- Tofu ja spinat Vegan Lasagna
- Väga Veggie Crock Pot Chili
- Taimetoitlane odra tšilli
- Kiire kariidi kroonikarpi riis ja läätsed
- Vegetarian Crock Pot Läätse supp
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 174 |
| Kogu rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 267 mg |
| Süsivesikud | 37 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 5 g |