Kas saate valmistada gluteenivaba taimetoite ja vegani täidise ilma leiva kasutamata? Kindlasti saab! See retsept on gluteenivaba taimetoitlane Thanksgiving täidisega retsept koos riisi ja mandlitega leiva asemel, kuid kõik traditsioonilised täidisained, sealhulgas seller, seened ja linnuliha maitsestamine .
Kas soovite selle natuke moderniseerida? Vahetage riis välja trendikas tervete terade ja gluteenivaba kiviooga või katsetage riisi asemel mõnda teist gluteenivaba tera .
See on kõige populaarsem Gluteenivaba Vegani täidisretsept TheSpruce'is. Kui vajate gluteenivabast tätoveerimisretsepti tänupüha jaoks, mis on ka taimetoitlane ja vegan, on see suurepärane proovida. Retseptid viisid Ener-G Foodsi.
Mida vajate
- 1 tassi tükeldatud sibulat
- 1 tükk sellerit, tükeldatud
- 1 klaas sellerit, tükeldatud
- 1 4 untsi saab viilutatud seened, kuivatatud
- 1 tass riisi, kuumtöötlemata
- 3 spl vegan margariini
- 2 tassi gluteenivaba köögiviljapuljongit
- 1 tl soola
- 3/4 tl
- linnuliha maitsestamine
- 1/2 tassi tükeldatud röstitud mandleid
Kuidas seda teha
- Eelsoojendage ahi 350 kraadini.
- Mõnes minutis asetatakse suurtes keedusalatites satiinlilla, sellerit, sellerit, seeni ja riisi margariinil, kuni sibul ja seller on pehmed ja riis on kuldne.
- Seejärel asetage kergelt määrdunud 2-kvartiilist kastmist või küpsetuspaketit.
- Segage gluteenivaba köögiviljapuljongi, soola ja linnuliha maitsestamist.
- Küpsetage ja küpseta 30 kuni 35 minutit või kuni riis on keedetud ja vedelik imendub.
- Puhutage kahvliga, seejärel piserdage peal hakitud röstitud mandleid.
- See taimetoit ja vegan täidisretsept on gluteenivaba ja nisuivaba.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 243 |
| Kogu rasv | 10 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 743 mg |
| Süsivesikud | 33 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 7 g |