Lihtne, maitsekas ja odav. Need vorstikoogid küpsetatakse kartulitega, tehes eelarvlisõbraliku söögi, mida teie pere naudib. Lihtsus on see, mida ma armastan selles keetatud õhtusöögile, ja kõik teised armastavad maitset.
Selle vürtsi asemel võite kasutada piknikust sinki selles retseptis. Piknikanik (suitsutatud õlg) võtab umbes 20-25 minutit naela kohta. Lisage köögiviljad umbes 30 minutit, enne kui sink tuleb teha.
Mida vajate
- 4 lihakanist kuklid
- 1 lahe lehti
- 1 küüslauguküülik
- 2 tl soola
- 1/4 tl musta pipraga
- 4 keskmist magusat kartulit (kooritud ja kvartaliga)
- 4 keskmist naeris (valge, kooritud ja kvartaliga)
- 2 kuni 3 suurt porgandit (pooleks pikkuse ja ristlõikega)
Kuidas seda teha
- Pange sink hokkidesse suur Hollandi ahju või ahjukassa; katta veega. Lisa lahe lehed, küüslauk, sool ja pipar; katke ja keeda 2 tundi.
- Lisa köögiviljad ja küpseta veel 30 minutit.
- Nahata sinki ja asetage need köögiviljatega taldrikule.
Näpunäited ja variatsioonid
- Hambaorkide asemel võib asendada suitsutatud sealiha õlut või piknikust sinki. Küpseta piknikukohviga umbes 25 minutit ühe kilo eest. Lisa köögiviljad 30 minutit, enne kui see on tehtud. Suitsutatud õlal on 6 kuni 8, nii et soovi korral suurendage köögivilju.
- Asetage valged naerad keskmise veega, lõigatud tükkideks.
- Lisage suurele sibulale, viilutatult, viiludeks koos lauaviilude ja maitseainetega.
- Asendage maguskartul punase nisumassiga kartuliga või lisage see potti peale maguskartuli.
Teil võib samuti meeldida
- Lõuna-Pinto ubade rästik, Crock Pot
- Segised rohelised ham hammastega
- Must-silmadega herned, millel on Ham Hocks, Hoppin 'John
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 168 |
| Kogu rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Kolesterool | 18 mg |
| Naatrium | 1,554 mg |
| Süsivesikud | 29 g |
| Kiudaine | 5 g |
| Valk | 9 g |