See vegani küpsiste retsept on kiire ja lihtne ja kasutab ainult 5 lihtsat koostisosa, et valmistada klassikalisi küpsiseid. Pange oma vegani küpsised oma hommikust taimetoitlile .
See retsept ei kasuta piima, võid, mune ega muid loomset päritolu tooteid, mis vastab vegan dieedile . Enamik non-vegani küpsiste retsepte ja segusid kasutavad piimatooteid või nõuavad nende lisamist. Kuid te ei pea loobuma küpsistega, sest olete veganismi elustiili võtnud.
Selle retseptori varustamiseks peate vajutama kepikut, küpsetusplaati ja ahju. Sa pead kandma põlle, et hoida oma riideid jahu. Ja hoiatatakse, siis lasete need välja libiseval pinnal, nii et pärast seda hakatakse puhastama.
Võite olla kindel, et need vegani küpsised töötavad teie jaoks hästi. Üks retsensent kirjutas: "Ma olen võitnud erinevate vegani küpsiste retseptidega, mis on pärit paljudest vegani toiduvalmistamise ikoonidest. See retsept on kõige lihtsam ja kiireim järgida parimaid tulemusi."
Mida vajate
- 2 tassi jahu
- 1 spl küpsetuspulber
- 1/2 tl. sool
- 4 spl
- vegan margariin
- 3/4 tassi sojapiima (või mõnda
- vegan piima asendaja )
Kuidas seda teha
- Kuumuta ahju temperatuurini 450 F
- Pange kõik kuivained koostisse kaussi. Kasutades kahvlit, segage margariin kuiva koostisosaga, kuni segu laguneb peeneks osakesteks.
- Lisage sojapiim ja segage, kuni osakesed kokku klevad.
- Pöörake peenestatud leivapaberi või pealiskihiga ja laske taignal 1 kuni 2 minutit või kuni tainas on sile. Kui tain on kleepuv, lisage vajadusel rohkem jahu.
- Pöörake tihvt, keerake tainas umbes 1/2 tollise paksusega.
- Tõmba tainas ringidesse (joogiklaas töötab hästi, kui teil pole ümmargust küpsisepüüdjat) ja asetage need tükkideks.
- Küpseta 12 kuni 15 minutit.
Näpunäited
- Saate serveerida kuumaine küpsiseid veganiseeritud margariiniga ja moosiga või koos taimemakarjaga küpsiste ja kastmetega.
- Kasutage küpsiseid hommikusöögiribade valmistamiseks veganiseeritud vorsti või muude viimistlusvahenditega.
- Nautige neid vegani küpsiseid maasika koogile, selle asemel et kasutada lüpsilehtede või naelte kooki.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 81 |
| Kogu rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 550 mg |
| Süsivesikud | 8 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 1 g |