Kui soovite proovida madala rasvasisaldusega vegan banaani leiva retsepti, on see suurepärane proovida. Kuna see vegan versioon on munavaba ja piimavaba, on koostisosade puhul vaid 1/3 tass vegan margariini , on see rasvamas palju väiksem kui tavaline banaani leib.
Mõnikord magusaks, mulle meeldib lisada küpsetamiseks banaanileibi ülaosale suhkrut, et sa saaksid ekstra magusravi. Või proovige lisada vegan šokolaaditükke segust vahetult enne küpsetamist vegan šokolaadi chipi banaani leiba jaoks. Loomulikult ei pruugi see enam olla, kui te seda teete!
Teine suur põhjus, miks ma armastan seda madala rasvasisaldusega vegan banaani leiva retsepti, on see suurepärane, kui inimesed vegani küpsetamiseks uued. Isegi kui te pole veel avastanud, kui lihtne on küpsetada munaga asendajaid , võite ikkagi seda lihtsat veganu banaani leiba teha - muna asendajat ega munaga asendajat pole vaja!
Kui olete vegani küpsetamiseks uus, on see hea lihtne Vegan retsept alustada. Igaüks armastab banaani leiba! Kuid kui teil on banaanileibu igav, lubage mul pakkuda lõbusat alternatiivi: see rasvavaba vegan kõrvitsa leib või proovige seda klassikalist vegani suvikõrvitsa leiba retsept.
Mida vajate
- 1/3 klaasi vegan margariini või a
- veganõlide asendaja
- 1/2 tassi suhkrut
- 2 tassi jahu
- 1 1/2 tl küpsetuspulbrit
- 1/2 tl söögisoodat
- 2 küpset banaani, purustatud
- 1/2 tassi sojapiima
- 1 tl vanilli
- 1/2 tassi hakitud kreeka pähkleid või muid tükeldatud pähkleid (valikuline)
Kuidas seda teha
Esmalt kuumutage ahju 350 kraadini. Seejärel valmistage kana kast koos mittesisalduva pihustiga või vegan margariiniga. Sul on ka suhkrut kergelt kaetud, kui eelistate magusamat vegan banaani leiba ja anna see kena magusat, krõmpsutult väljapoole.
Kreem koos vegan margariini ja suhkruga, seejärel segage jahu ja küpsetuspulbrit ja söögisoodat.
Kui jahu on korralikult ühendatud, segage hõõrutud banaanid, sojapiim ja vanill, segades, et lisada hästi.
Kergelt keerake kreeka pähkleid või mõnda muud tükeldatud pähklit, mida soovite lisada.
Vala taigna kergelt õlitatud leiva pannile ja küpseta 50 minutit.
See munavaba ja piimavaba banaani leiva retsept on uuesti trükitud The Compassionate Cooki kokaraamatul
Rohkem taimetoitlit ja vegani hommikusööki Retseptid:
- Parimad Tofu segamiskõlblikud retseptid
- Vürtsikas tofu segu ja seente retsept
- Lihtne Vegan Pannkoog Retsept
- Rasvavabruse banaani muffinid
- Vegan mustikad Pannkoogid
- Banaani prantsuse röstsaia retsept
- Lihtne Vegan Latkes
- Vegan Broccoli Quiche
- Veganne kõrvitsakloonid
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 152 |
| Kogu rasv | 7 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 275 mg |
| Süsivesikud | 21 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 2 g |