Need lambaliha hakklihauad söövad ja seejärel küpsetatakse lihtsas tomatikastete segus. Serveeri lambaliha kapsleid suvekapsa või suvikõrvitsaga ja küpsetatud kartulit või riisi.
Vaata ka
Lambakoerad seentega
Mida vajate
- 3 kooritud lamba karbonaat
- 2 spl võid
- sool ja pipar
- 1/2 tassi vett
- 1 can (8 untsi) tomatikastme
- 1/4 klaasist ketšupit
- 1 tl Worcestershire'i kaste
- 1/2 tl küüslaugupulbrit
- 1/4 tl soola
- 1/2 tl kuivatatud oregano
Kuidas seda teha
- Kuumutage ahi 350 F juurde
- Sulatage rasvavõre keskmises soojas; lisage lambaliha kastmed ja küpseta, pöörates pruuni mõlemale küljele.
- Paigaldage hakijat küpsetusnõusse; puista soola ja pipraga.
- Valage 1/2 klaasi vett pudelile ja segage, et lahti pruunid bittid. Lisage kastmiseks järelejäänud koostisosad, seejärel valage lambaliha korkid. Teise võimalusena, kui pakend on ahi ohutu, jätke pannil karbonaad.
- Katke ja küpseta eelnevalt kuumutatud ahjus 1 tund.
Teil võib samuti meeldida
Crock Pot-lambalihapid tomatitega
Lamba-kastrul kartuli ja hernestega
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 875 |
| Kogu rasv | 60 g |
| Küllastunud rasv | 28 g |
| Küllastunud rasv | 24 g |
| Kolesterool | 278 mg |
| Naatrium | 521 mg |
| Süsivesikud | 11 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 69 g |