Lihtne Vegan Pumpkin Pie Retsept

See on lihtne hommikune vegan kõrvitsa pirukepütseet. See on klassikaliste kõrvitsatornide retsept, kiire, lihtne, piimavaba ja veganne versioon, kasutades munade asemel sideainena tofu . Kõlab liiga hästi, et olla tõsi, kas pole? Tofu vegane kõrvitsarjamaitse on ideaalne vegani tänupüha või halloweeni jaoks, kuid see on lihtsalt kukk, et saaksite igal ajal kõrvitsa pirukat.

Kui te pole kunagi proovinud tofu baari valmistada, ärge kartke. See on tõesti väga lihtne, ülikiire ja väga maitsev, ja uskuge või mitte, ei tunne seda tofu üldse. Tofu sobib ainult kõikide muude maitseainete, sealhulgas kõrvitsa ja muude fantastiliste vürtside kandmiseks: ingveri, muskaatpähise, kaneeli ja vaniljega.

Kerige vegani kõrvitsa pirukese retseptide jaoks alla või tõmmake midagi tõeliselt muljetavaldavat vegani kõrvitsa juustukoerat täiusliku Vegani tänupühade magustoidu jaoks.

Vaata ka:

Mida vajate

Kuidas seda teha

  1. Esmalt kuumutage ahju 350 kraadini.
  2. Seejärel asetage siidine tofu ja kõrvitsapüree toidukoridoris või segistis ja töödelge kuni sujuvaks. Seejärel lisage kaneelile, ingverile, muskaatpähklile, soolale, õli, vaniljele, pruun suhkrule ja melassile ning töödelda uuesti, kuni see on sile.
  3. Vala see segu ettevalmistatud köögiviljakarpi (mulle meeldib kasutada poest ostetud Graham kreekerikoore, kuna saadaval on palju vegan-marki).
  1. Küpseta oma kõrvitsa pirukat ahjus üks tund.
  2. Jahutage enne serveerimist ja lisage soovi korral vahukoore või vahukoore vahukoor.

Nüüd ei olnud see nii sama lihtne nagu lubatud? Ja oota, kuni sa seda maitsta! Tundub liiga hea, et olla tõsi!

Kiire ots!

Kui teie kõrvitsasegur ei paista soovimatult tugevat, vähendage ahju temperatuuri umbes 225 F-ni ja jätke see veel kümme-viieteistkümneks minutiks. Eemaldage pirukas, laske see veidi jahtuda, seejärel kinnitage külmikusse, kuni see on täiesti lahe. Seejärel pange see külmikusse umbes kakskümmend minutit.

Retsept otsa: kui kaua on need vürtsid istuvad teie kappi tagaküljel? Kõige elavat maitset kasutavad värsked vürtsid. Võib-olla on aeg lüüa toidupoes ja koguda uut ja värsket kaneeli, ingverit ja muskaatpähklit.

Kas soovite sirvida veel mõnda retsepti? Siin on mõned veganimed, kuidas valmistada klassikalist kõrvitsaseemet:

Otsite lõunasöögile Taimetoitlane tänutunde menüü ideed, sealhulgas taimetoitlane ja veganne, külm, täidis ja magustoidud? Külastage meie täielikku juhendit taimetoitlustele .

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid 326
Kogu rasv 8 g
Küllastunud rasv 2 g
Küllastunud rasv 3 g
Kolesterool 6 mg
Naatrium 517 mg
Süsivesikud 57 g
Kiudaine 3 g
Valk 10 g
(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)