See lihtne vegan magusat kartulitõrje retsept kasutab ettevalmistatud koort, nii et see on väga kiire ja lihtne valmistada. Võite seda kümne minutiga ahjus lamada või isegi viis, kui oled tõesti kiire! Plus (nagu paljud kerged ja lihtsad veganetised retseptid ), kuna selles retseptis kasutatakse magusat kartuli maitset kandmiseks tofu , on teil ka sojavalk soodne. See on täiuslik vegani magustoit taimetoitlastele ja veganitele!
Kindlasti on veel vegan-magusat kartulitüki valmistamise viis, kuid kõige kiiremini ja lihtsamalt järgige seda retsepti: peate ainult peal hoidma segamisaines mõned koostisained, sealhulgas konserveeritud magusat kartulit, vürtse ja mõnda tofu see kõik koos, sega see üles ja siis valage see ettevalmistatud pirukate kooriku ja kinni see ahjus ja sa oled hea minna! Korja ette valmistatud küpsise koorikut (pr. Smithi külmutatud kastmed on tegelikult veganid ja Whole Foods müüb näiteks veganist valmistatud küpsetusmahtu (enamik muid looduslikke toiduaineid sisaldavaid toidukaupu kannab vähemalt üks bränd).
Või kui te eelistate oma kodumaise veganiputooni koorikut teha, on see lihtne veganipüree koorik retsept kõige lihtsam ja põhiliseks, mida saate hästi ja sobib hästi selle piimarasvaga magusate kartulipüreega.
Kui oled uus tofu toiduvalmistamiseks ja küpsetamiseks, võite ka seda artiklit näha: Mis vahe on siidise ja tavalise tofu vahel?
Mida vajate
- 1 14-oz-mahuti
- pehme (siid) tofu
- 1 14-oz konteiner kindlat või ekstra-firmat tofu
- 1 24-oz võib magusat kartulit siirupis
- 2 tl. kaneel
- 1 tl. ingver
- 1/2 tl. muskaatpähkel
- 1 tl. sool
- 2 tl. vanilje ekstrakti
- 1/2 tassi suhkrut
- 1 valmis või pood-ostetud koorikut
Kuidas seda teha
- Esmalt kuumutage ahju temperatuurini 350 kraadi ja sulatage valmis küpsise koor, kui see on külmutatud ja sulatatakse.
- Seejärel tühjendage suurema osa siirupis asuvast magusast kartulist vedelikust, jättes umbes kaks supilusikatäit vedelikust ära.
- Asetage helbe tofu, eriti tugev tofu, maguskartul ja reserveeritud vedelik segistis või köögikombainis ja töödeldage kuni sujuva, kreemika ja tükkideta. Lisage kaneel, ingver, muskaatpähkel, sool, vaniljeekstrakt ja suhkur ning protsess uuesti. (Võimalik, et peate paar korda peatama ja kraapima, et kõik oleks täielikult sisse lülitatud).
- Kui tain on täielikult sile, võite vabalt anda sellele kiire maitse, siis kohandage vürtsid maitse järgi. Vala pirukakoori ja küpseta 1 1/2 tundi või kuni keskusesse sisestatud hambapiim on puhas.
See vegan magusat kartulitäidise retsept trükitakse uuesti välja The Compassionate Cooki kokaraamatul.