See ühe-tassi makaronid ja kanafilee on koheselt kinnitatud keedetud kanaliha, värskete seente ja tükeldatud juustuga. See on maitsev pastapoog, sobib ideaalselt iga pere söögikorda.
Köögiviljad on erinevad. Üks lugeja kommenteeris, et ta oli suurepäraste tulemustega seentes spinati ja artišokke. Või asendage aurutatud rohelised oad või hernestega segatud köögiviljade kombinatsioon.
Mida vajate
- 8 untsi küünarnuki makaronit
- 4 1/2 supilusikatäit võid
- jagatud
- 8 untsi viilud värsked seened
- 2 supilusikatäit universaalset jahu
- 2 1/4 tassi piima
- 1/8 tl jahvatatud musta pipart
- 1 tl soola
- 2 tassi hakitud kerge Cheddari või Cheddar Jacki kombinatsioon, jagatud
- 2 tassi kuubitud küpsetatud kana
- 1 tassi külmutatud herned, aurutatud vastavalt pakendi juhistele
- 1 supilusikatäit värsket hakitud peterselli
- 1 tass
- riivsaibed, pehmed
Kuidas seda teha
- Pakkima suunda pakkima makaronid keedas soolases vees ; tühjendage nõru ja loputage kuuma voolava vee all.
- Kuumuta ahi 350 F (177 C / gaas 4). Määrige 2 1 / 2- kuni 3-kvarti küpsetusnõel.
- Suures kastmes või küpsetuspaberil sulatage 1 tl võid. Lisage seeni ja küpseta, segades, kuni seened on pruunistatud. Eemaldage seened plaadile ja pange need kõrvale.
- Lisage veel 2 supilusikatäit võid samasse pannile ja soojendage keskmise kuumusega. Jahutage jahu kuni sujuvaks. Koorige segades 1 minut ja segage järk-järgult piima. Lisage pipart ja soola; küpseta, segades, kuni pakseneb.
- Lisage seened tagasi kaste ja 1 1/2 tassi hakitud juustu. Segage petersell, kana, herned ja kuivatatud makaronid. Sega segada.
- Lusikatäis makaroni segu 2 1/2 kvarti küpsetusnõusse. Ülejäänud 1/2 tassi tükeldatud juustuga tõsta üles.
- Sulata ülejäänud 1 1/2 supilusikatäis võid ja loksutada riivsaibadega. Piserdage võileibri küpsised üle küpsetuspuna .
- Küpsetage 25 minutit, kuni pealekandmine on kergelt pruunistatud ja täidis on mööda ääred.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 712 |
| Kogu rasv | 40 g |
| Küllastunud rasv | 19 g |
| Küllastunud rasv | 13 g |
| Kolesterool | 143 mg |
| Naatrium | 806 mg |
| Süsivesikud | 45 g |
| Kiudaine | 6 g |
| Valk | 43 g |