Tulsi tee eelised
Tulsi on tuntud ka kui "tulasi", "Püha Basiilik", "Mõõdukas" ja "Elipsiir", tulsi on Ajurvedas kasutatav taim, mõnes taimse tee / tisane ja tõelise tee segudes.
Tulsi tüübid
Tulsi taim ( Ocimum sanctum L. või Ocimum tenuiflorum L. ) on kulinaarilise basiiliku ( Ocimum basilicum) lähedane sugulane, kuid see on diferentseeritud selle meditsiiniliste omaduste ja füüsiliste omaduste poolest. Tulsi taimedel on kolm peamist tüüpi:
- Rama Tulsi (tuntud ka kui Roheline Leaf Tulsi) - roheline tulsi koos helepunaste lilledega ja aromaatne, nelk-sarnane lõhn (tänu oma eukarüüli keemilisele komponendile, mis on peamine lõhnaõled nelkide kujul ) ja mellower maitse.
- Krishna Tulsi (tuntud ka kui Shyama Tulsi või Purple Leaf Tulsi) - lillakujuline aroomi ja pipra maitsega lillane taim.
- Vana Tulsi (või Wild Leaf Tulsi) - särav, hele roheline tulsi taim, mis kasvab metsikult ja on põlisrahvaste paljude Aasia ja Põhja-Ida-Aafrika piirkondade jaoks; sellel on rohkem sidruni aroomi ja maitse.
Tulsi pakutud tervisealased eelised
Kolmest tulsi liigist peetakse Krishna Tulsi sageli tervisele kõige kasulikumaks, järgides seda ka Rama Tulsi. Vana Tulsi on väiksema potentsiaaliga, kuid mõnikord on see segatud teiste tüüpi tulsi jaoks meeldivama maitsega. Ajurveedi praktikas on tulsi tavaline kasu raviks:
- Astma, bronhiit, nohu, ummikud, köha, gripp, sinusiit, kurguvalu ja muud sarnased tervisehäired
- Kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase
- Peavalud, kõrvahaigused ja silmahaigused
- Nahahaigused ja putukate hambad
- Krambid, maovähud, seedehäired, sooleparasiidid, suuhaigused, haavandid ja oksendamine
- Diabeet ja veresuhkru tasakaaluhäired
- Liigesevalu ja reumatoidartriit
- Neerukivid
- Malaaria
- Vähk
Alternatiivse meditsiini jaoks soodne institutsioonide poolt läbiviidud meditsiiniline uuring kinnitab, et tulsi on:
- Võimas adaptogeenne ravimtaim (ravim, mis vähendab stressi ja suurendab energiat)
- Võimaldab vähendada astmahoogude sagedust ja raskust
- Põletikuvastane
- Kõrge antioksüdantidega
- Immuunmoduleeriv (võimeline suurendama või vähendama immuunsüsteemi aktiivsust optimaalse tasemeni)
- Maksa kaitsmine ning üldiselt teatud keemiliste toksiinide ja kiirituse eest kaitsmine, kuid kemoteraapiast ei ole vastunäidustatud (nii on kemoteraapiini kasutamine ohutu)
Mõnikord kasutatakse Tulsi meeste ja naiste viljakuse vähendamiseks, mistõttu ei soovitata neid, kes püüavad imetada suuri koguseid tulseid.
Tulsi "tee"
Üks lihtsam viis tulsi tarbimiseks on teha see ravimtaimeks "tee" või taimne infusioon. Tehke tulsi "tee" keetma ühe tassi filtreeritud vett ja valage see üle ühe teelusikatäie värskete tulsi lehtede, pool tl kuivatatud tulsi lehtede või ühe kolmandiku tllsi pulbri. Katke vesi potti või kruusse ja laske sellel 20 minutit (või kauem, kui soovite tervise kasutegureid maksimaalselt suurendada) püsida. Seejärel tõmmake lehed välja, lisage soovi korral mett ja naudi.
Tulsi "tee" on kofeiinivaba ja seda saab ohutult tarbida kuni kuus korda päevas.
Ettevaatus Tulsi meditsiiniliste hüvede üle
On läbi viidud mitmeid meditsiinilisi uuringuid, mis kinnitavad Tulsi eeliseid, kuid kaasatud institutsioonid on alternatiivmeditsiini pooldajad. Ühtegi USA valitsuse rahastatavat uuringut pole olemas. Ükski suurem meditsiiniline uurimisinstituut pole teinud topeltpimedat uuringut, mis kinnitab (või vaidlustab) neid eeliseid.
See ei tähenda seda, et tulsi ei oma paljusid eeliseid, mida tema pooldajad väidavad. Olemasolev meditsiiniline kirjandus on ühtlaselt positiivne. Siiski tähendab see, et jääb teatav ebakindlus. Üks suhtumine sellest on see, et kuna taim on juba sajandeid tarbitud, eriti Indias, on see ilmselt kahjutu ning kasu, kuigi mitte täiesti kindel, on laialt levinud, miks mitte võtta seda ja vaadata, kas teie tulemused muudavad selle jätkumiseks kasulikuks ?
Üldiselt on paljudel asjadega, mida me imendame, kasu ja ohtude kindlaksmääramine on keeruline. Alates 1980. aastatest on mainekaid meditsiinilisi uurimisasutusi kindlaks teinud, et muna ja täispiima tarbimine on südame tervise jaoks ohtlik, siis hiljem leiti, et kas need ei ole või et ohte oli liialdatud. Ajakirja American Journal of Clinical Nutrition 2013 artikkel märkis, et enamiku koostisosade uuringud, milles käsitletakse ühiseid kokaraamatut retsepte, on leitud vähktõve raviks - ja vähi tekitamiseks. Autorid järeldavad, et ükski uuring või uuringute rühm ei saa anda lõplikke vastuseid toidule ja ravimitele, mida me sööme, kasu tervisele või ohtudele. Järk-järgult ja aja jooksul, kui üha rohkem uuringuid läbi viiakse, võib jõuda konsensuse lähedusse. The