Korviga kaasas olevad munad (mõnikord nimetatakse ka auku pesa või kastmiseks munadeks) on üllatavalt kiire ja lihtne hommikusöök. Lapsed võivad isegi teha need munad ostukorvi retsept ise.
Mida vajate
- 2 viilu
- terve nisu leib
- 1 supilusikatäis võid
- 2 suurt muna
- Kosheri sool ja pipar maitsta
Kuidas seda teha
- Soojendage elektripliit kuni 350 F või kuumutage suurt pannil keskmise ja kõrge kuumusega.
- Asetage 1 tl või võile.
- Kasutage küpsiste lõikurit, et oma lemmikkuju välja lõigata iga leiba keskosas.
- Või üks külg igast leivaosast, kaasa arvatud väljalõikega tükid, ülejäänud võiga.
- Asetage leib, või külg küljel maja peal.
- Katkesta üks muna väikesesse tassi. Eemaldage see õrnalt ühe leiva viilude auku.
- Korda ülejäänud muna ja leiba viiluga.
- Küpseta, kuni muna on kuldne põhjas, minut või kaks. Teisalt keerake õrnalt kokku, umbes 1 minut.
- Keerake röstsaiti välja lõigatud tükid, et teiselt poolt küpsetada röstitud, veel üks minut. Serveeri kohe.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 295 |
| Kogu rasv | 18 g |
| Küllastunud rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Kolesterool | 467 mg |
| Naatrium | 464 mg |
| Süsivesikud | 14 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 18 g |