Kui otsite super kastanõli, mida saate teha mõne minutiga ja kasutada rahvahulga toitmiseks, on see just see. Pesto Lihapallid ja Orzo on kolme lemmiktoidu kombinatsioon: pesto, lihapallid ja orzo pasta.
Serveeri see mõne röstitud küüslauguleibiga ja kena rohelise salatiga, mida pakitakse viilutatud seente ja väikeste viinamarja tomatitega täielikuks ja kergeks söögikorraks. Selle retsepti saate lisada, kui soovite, näiteks keedetud sibulat või mõnda hakitud paprikat.
Mida vajate
- 1 (16-unts) pakend orzo pasta
- 1 (16-unts) pakend külmutatud eeltöödeldud lihapallid, sulatatud, või küpsetatud
- Lihtsad lihapallid
- 1-1 / 2 tassi beebi külmutatud herned
- 1 (16-unts) jar Alfredo kaste
- 1 (6 kuni 7 untsi) konteiner basiilik pesto
- 1/3 tassi hapukoort
- 1/4 tassi piima
- 1/4 tass riivitud Parmesani juustu
Kuidas seda teha
Kuumuta ahju temperatuurini 350 ° F. Piserdage 2-1 / 2-kvartiilist küpsetamistoru koos nonstick-ga toiduvalmistamispritsiga ja asetage kõrvale.
Tooge suur keeduklaas vett. Lisage orzo ja küpseta kuni peaaegu al dente, umbes 1 minut vähem küpsetamisaega, kui pakend näitab. Asetage herned nõusse ja tühjendage pasta üle herned; tagasi kõik potti.
Lisage potti pasta ja herned lihapallid, Alfredo kaste, pesto ja hapukoore ning segage õrnalt.
Valage piim Alfredo kastmele, sulgege kaas ja raputage; lisage see pasta segule ja segage. (Sellega saate Alfredo kasteest purki välja võtta.)
Valage kogu segu ettevalmistatud 2-1 / 2-kvartilisse kanistrilindisse ja topi Parmesani juustuga. Küpsetage 25 kuni 35 minutit või enne, kui tuhmunud on kihisev ja hakkab pruunima.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 473 |
| Kogu rasv | 11 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 59 mg |
| Naatrium | 368 mg |
| Süsivesikud | 63 g |
| Kiudaine | 13 g |
| Valk | 33 g |