Need super kerge kauboi oad küpsetatakse küpsetatud küpsetuspotti koos maapähkliga, mitmesuguste konserveeritud oadudega ja maitseainetega. Grillkastme ja melass annab neile hämmastava küpsetusmaitse.
Mida vajate
- 1/2 naela peekonit
- 1 naelsteri jahvatatud veiseliha, lahja, vähemalt 85%
- 1 suur sibul, tükeldatud
- 1/4 tassi rohelist pipart, kuubikuteks lõigatud
- 1 saab sealiha ja oad, 16 oz
- 1 saab punase aeduba, 16 untsi
- 1 võid võisid oad, 16 oz
- 1 saab lapsi lima oad, 8 untsi
- 1 saab suurepäraseid põhjaoad, 16 oz
- 1/4 tassi pruuni suhkrut, pakitud
- 1/2 tl kuiva sinepi
- 1/4 tassi melassi või
- Vahtra siirup
- 1 klaasist grillikaste (või kasutage oma grillikastme)
- 1/2 tl. Pipart
Kuidas seda teha
- Pange peekon väikesteks tükkideks; pruun suure pannilauaga . Eemalda peekon sulatatud rasvast ja kõrvale panema.
- Peekoni tilgutides panna sibul ja kuker pipar kokku, kuni see on pehme.
- Lisage mahe loomaliha ja pruun kergelt. Pane liha söögikoha põhjasse. Lisage sealiha ja oad.
- Ülejäänud vedelike mahutid ahjudest eemaldatakse ja lisatakse need ülejäänud koostisosadele aeglasesse pliidisse. Segada seguga hästi.
- Küpseta HIGH-seadeks 1 tund ja seejärel seadke väärtus LOW ja jätkake toidu valmistamist 5-6 tundi. Aeg-ajalt segatakse.
- Kontrollige maitseaineid ja vajadusel korrigeerige vähese soola ja pipraga või rohkem pruuni suhkrut või siirupit.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 846 |
| Kogu rasv | 22 g |
| Küllastunud rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 9 g |
| Kolesterool | 105 mg |
| Naatrium | 617 mg |
| Süsivesikud | 101 g |
| Kiudaine | 25 g |
| Valk | 62 g |