Võite teha selle kerge Crock-Pot'i tšilli maapinnaga Türgi või jahvatatud veiseliha. Iga serveerige viilutatud juustu ja viilutatud küpsete oliividega. Hapukoore või guacamole koos hakitud värske tsitantro või rohelise sibulaga annaks ka suurepärase aedi.
Chili suurepärane on selle mitmekülgsus. Lisaks liha töötlemisele maapähkliga või jahvatatud lihaga, on veel palju asendusi, mida saate lisada või muuta. Vaadake veel mõne variandi variante.
Mida vajate
- 1 kilo kalkuni või jahvatatud veiseliha
- 1/2 tassi jämedalt tükeldatud sibulat
- 2 purki (14,5 untsi) küüslaugu tomatid mahlaga
- 1 can (16 untsi) pinto oad, kuivatatud, loputatud
- 1/2 tassi tükkidega
- salsa, teie lemmik
- 2 teelusikatäit
- tšilli pulber
- 1 1/2 tl hakitud köömneid
- kosheri soola ja värskelt jahvatatud musta pipra maitse järgi
- 1/2 tassi tükeldatud Čederit või Mehhiko segujuust
- 1 kuni 2 supilusikatäit viilutatud mustast oliivist
Kuidas seda teha
- Suures mahutis keskmise kuumuse korral pruun, kalkun ja sibul. Liigse rasva eemaldamine.
- Pruunistatud segu pannakse koorega tomati, oad, salsa, tšillipulbri ja köömne juurde. Segada õrnalt koostisainete segamiseks.
- Katke ja küpseta LOW seadetes 5-6 tundi. Maitse ja hooaeg soola ja pipraga.
Serveerige hapukoorega, supilusikatäit või kaks hakitud juustu ja mustast oliivi viiludest.
Variatsioonid
- Pinto ubade asemel kasutage mustad oad, mereannid või suured põhjaoad.
- Lisage maitsele mõni hakitud jalapeno-pipar või purustatud punase pipra helbed.
- Kasutage tassis kõiki või osa tšilli-maitsestatud tomati.
Teil võib samuti meeldida
Crockpot must bean chili retsept
Maapähklivõi ja küpsetatud tšilli
Veel Chili Retseptid
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 829 |
| Kogu rasv | 26 g |
| Küllastunud rasv | 11 g |
| Küllastunud rasv | 9 g |
| Kolesterool | 131 mg |
| Naatrium | 617 mg |
| Süsivesikud | 85 g |
| Kiudaine | 26 g |
| Valk | 67 g |