See koorikannu musta oa-tšilli valmistatakse pintoobade, suurte põhjaoadade või aedubade lisamisega. tomatid, köömne ja küüslauk lisavad tugevat maitset koos tšillipulbri ja sibulaga.
Tšiili võtab lihtsalt mõne minutiga ette valmistamiseks sobivad konserveeritud oad. Nõu on ka eelarvel lihtne!
Mida vajate
- 2 supilusikatäit taimeõli
- 6
- küüslauguküünt, hakitud
- 1 tassi hakitud sibulat
- 1/4 kuni 1/2 tl purustatud punase pipra helbed või maitsta
- 1 supilusikatäis
- tšilli pulber
- 2 kuni 3 teelusikatäit kübekke
- 1 tl kuivatatud lehed oregano
- 1 lahe lehti
- 1 can (28 oz.) Tükeldatud tomatite mahlas
- 1 supilusikatäis sojakaste
- 1 1/2 tassi vett
- 1 can (6 oz.)
- tomatipasta
- 1 supilusikatäis
- punase veini äädikas
- 2 purki (igaüks 16 untsi) mustad oad, kuivatatud ja loputatud
- 2 purki (igaüks 16 untsi) oad - pinto, garbanzo, suured põhjapoolsed, aedoad jne - kuivatatud ja loputatud
- riivjuust,
- hapukoore, tükeldatud petersell, hakitud
- kõva küpsetatud muna, roheline sibul või muud garneeringud
Kuidas seda teha
- Kuumutage õli pudelites ja küpseta sibul, küüslauk ja punase pipra helbed. Küpseta 1 minut ja seejärel lisage tšillipulbrit ja köömneid. Jätkake toidu valmistamist, segades 2 minutit.
- Lisage sibul segu aeglase koorega r koos kõigi teiste koostisainetega, välja arvatud konserveeritud oad ja garnised. Sega hästi ja küpseta madalal temperatuuril 5 kuni 7 tundi. Sega konserveeritud oad umbes tund enne serveerimist.
- Serveeri oma valikuga eespool loetletud garneeringud.
Teil võib samuti meeldida
Maapähklipuu ja musta beaniga Chili