Poolas on ülestõusmispühade ajal tuntud kui Śmigus-Dyngusi päev või lihtsalt Dyngusi päev, kui poisid saavad tüdrukud vette sattuda. See lihtne ameerika päritolu kastan on suurepärane võimalus suitsetamisest valmistatud vorsti ja hapukapsa ärakasutamiseks lihavõttepäeva õhtusöögil.
Tervislikuma spina jaoks kasutage madala naatriumisuppiga, toorsuhkru, rasvade rasvade juustu, kalkuniliha kiełbasa , munakollast munaklaasi ja loputage hapukapsas kaks korda.
See retsept kahekordistab hästi ja sobib ideaalselt potluckiks. Seda saab valmistada aeglase pliidiplaadiga, kuid neid enne kihistamist puhastada. Küpseta keskmise kuni kluski on õrn.
Siin on sammud Śmigus-Dyngus Casserole valmistamiseks.
Mida vajate
- 1 (10,75 untsi) saab seeni supi koorega
- 1/4 tassi karamellistatud sibulat
- 1 1/2 tl kollase sinepi
- 1 kilo hapukapsas, loputa, kuivendatakse ja kuivatatakse
- 4 untsi kuumtöötlemata kluski nuudlid
- 1 (14-unts) pakend suitsutatud kielbasa, viilutatud 1/4 tolli paks
- 4 untsi hakitud Šveitsi juust
- 1/4 tassi riivsuitsu
Kuidas seda teha
- Kuumutage ahju 350 kraadini F. Keerake suur klaas- või keraamiline pagaripaneel või küpsetusahtel küpsetuspiserdiga. Koostage supp, karamelliseeritud sibul ja sinep ja asetage kõrvale.
- Kaks pool hapukapsast valmistatud pannil. Klaasi pool kluski peal, millele järgneb pool kielbasa .
- Kielbasast levib pool supi segu. Korda kihistust koos teiste koostisosadega.
- Piserdage viilutatud juust ühtlaselt pähklite pealispinda. Top koos riivsurvetega. Pange paak küpsetusplaadile, et pilt ära visata. Küpsetage 50 minutit, pöörates pooleldi 25 minutit küpsetamiseks või kuni kuldpruunini ja mullides.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 532 |
| Kogu rasv | 29 g |
| Küllastunud rasv | 10 g |
| Küllastunud rasv | 11 g |
| Kolesterool | 66 mg |
| Naatrium | 1,751 mg |
| Süsivesikud | 47 g |
| Kiudaine | 5 g |
| Valk | 22 g |