Taimetoitlased, vegan ja toores veganahuse retseptid

Kas te pole kindel, et tead, mida teha oma uue dehüdratoriga? Siin on mõned parimad dehüdratorite retseptid ja dehüdratorite kasutamine taimetoitlaste ja veganide jaoks ning loomulikult ka toores vegani toitumise korral! Kas otsite teha mõnda maitsvat dehüdreeritud suupisteid, katsetada toores toiduainete kööki või lihtsalt säilitada puuvilju, on nii palju, kui saate oma dehüdroreid kodus teha.

• 01, 05

  Kilekilbid

  Dehüdroregulaatoris olevad kilehakid osutuvad uueks trendikas suupisteks - ja head põhjust! Kuivatatud kuivatükid on väga terved, peaaegu alati veganid ja nii palju vitamiine ja mineraalaineid, on nad väga toitev ja suurepärane viis, kuidas lapsi mõne köögivilja suupisteid saada. Proovige koorikloomi ise või järgige seda lihtsat retsepti, mis kasutab mereannu ja toiduvärviga (minu lemmik!) Ekstra maitse ja vitamiin B12 tõukejõuks. Yum!

• 02 of 05

  Kuivatage oma maitsetaimi

  Üks dehydratatori parimatest kasutusviisidest on valmistada omatehtud kuivatatud maitsetaimi. Kui teil on ürdi aed või lihtsalt palju poest ostetud jääke, lülitage oma dehüdroregulaator välja ja kuivatage, et need säiliksid. Siin on, kuidas maitsetaimi oma kuivatusahjus kuivatada.

• 03 of 05

  Lina kreekerid

  Kreekerid on teie dehüdrandis hõlpsasti valmistatud ja toores vegan lina kreekerid on üks kõige populaarsemaid (ja kõige lihtsam!) Lahusteid, mida on vaja kuivatada. Kõik, mida vajate, on linaseemned (saadaval enamikes looduslikes toiduainete kauplustes), mõned vürtsid maitsestamiseks ja mõni sojakaste või Braggi Liquid Aminos. Maitske oma lina kreekerid maitsta ja paarid oma hommikust dehydrator krekerid koos toores vegan salsa, toores guacamole või kodus toores vegan hummus (pilt).

• 04 05

  Puuviljamahlad või Puuviljad "Roll-Ups"

  Homemade puuviljade nahad või "puuviljakorrektsioonid" on lihtsa, tervisliku ja veganisega suupiste, mis teie dehüdroregul on. Nad on valmistatud enamasti puuviljadest ja lihtsalt natuke magusainetest, nii et need sobivad nii lastele kui toormeile. Proovige proovida palju erinevaid puuvilju, et leida parimad maitsed. Proovi õuna kaneeli või banaani mango - minu isiklik lemmik (pildil)!

• 05 05

  Toored leibad

  Toored leivad võtavad dehüdreerivas kohas palju aega, kuid nende valmistamise aeg on minimaalne ja nad on nii terved. Kodune leib on alati toituv ja nostalgiline viis oma perele, kellele hoolid, öelda. See dehydrator leiba retsept kasutab päevalille ja lina seemneid mõned maitsetaimed lõhna-ja maitse.