Selles retseptis küpsetatakse kondita kanarinda riisi vorstil lihtsa, maitsekas seenekaste . Sibulatäidisega supp ja kondenseeritud supp teeb roog lihtsaks ja annavad selle maitse.
Nõu ettevalmistamiseks kulub mitu minutit. Pane see ahjusse ja teil on täis õhtusöök tund ja 15 minutit. See on suurepärane tükk, mis sobib hõivatud päeval.
Mida vajate
- 4 kondita kanarinda (eemaldatud nahk)
- 1 can (10 1/2 untsi) kondenseerunud koor seened supp
- 1 supp võib olla pool ja piim
- 1 can (4 untsi) seene tükid (vedelikuga)
- 3/4 tassi kuumtöötlemata
- pikakarvaline valge riis
- 1/4 tl küüslaugupulbrit
- 1 ümbrikuga kuivatatud sibulatäidisegu (jagatud)
- 1/2 tl kuivatatud tüümiani
Kuidas seda teha
- Kuumutage ahi 350 F juurde
- Kombineeri seenesuppi koort poole ja poolega. Jääda 1/2 tassi segu eraldi kausis ja asetada hiljem.
- Segage järelejäänud supp segu riisi, küüslaugupulbri ja pool kuivatatud sibulatäidisega (umbes 1/4 tassi). Sega hästi ja valage küpsetusnõusse.
- Asetage kana rinnad riisisegule. Kombineeri 1/2 tassi supi segu seentega ja nende vedelikuga. Vala kana rinnad. Piserdage ülejäänud kuivatatud sibulatäidisegu, tüümiani ja Parmesani juustuga.
- Kata tihedalt fooliumiga ja küpseta eelnevalt kuumutatud ahjus 1 tund.
- Eemaldage foolium ja jätkake küpsetamist 15 kuni 20 minutit kauem või kuni kana on pehme ja vedelik on imendunud.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1747 |
| Kogu rasv | 106 g |
| Küllastunud rasv | 42 g |
| Küllastunud rasv | 37 g |
| Kolesterool | 533 mg |
| Naatrium | 590 mg |
| Süsivesikud | 44 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 146 g |