Viinamarjapähklid muffinid on täiuslik pärastlõunane ravimine või hommikusöök minna. See 6-etapiline retsept valmistab kümneid minuti järel tosinat muffinit ja seda saab teie meeldejäävana muuta. Kas tahad oma hommikust rutiini lisada vähe kiudaineid? Lisage kaerahelbed. Kas sulle meeldib oma kuklid veidi rohkem tekstuuri? Lisage veidi pähklit.
Mida vajate
- 1 1/2 tassi universaalset jahu, 6 3/4 untsi
- 3 tl küpsetuspulbrit
- 1/2 tl soola
- 3 supilusikatäit suhkrut
- 3/4 tassi viinamarjade pähkleid teravilja
- 1 suur muna, hästi pekstud
- 1 tassi piima
- 3 supilusikatäit sulanud lühenemist
Kuidas seda teha
- Kuumuta ahi kuni 425 F
- Määrdeõli ja jahu keedukannid või paberist vooderdusega joon.
- Kausis ühendage jahu, küpsetuspulber, sool ja suhkur; Võtke, et segu põhjalikult segada. Lisage teravilja ja segage.
- Kombineerige pekstud muna, piim ja sulatatud lühenemine; lisada kuivsegu ja segada, kuni kõik koostisained on niisutatud.
- Täida valmistatud muffin pannid umbes 2/3 täis.
- Küpseta 18 kuni 22 minutit või kuni see on valmis.
Teil võib samuti meeldida
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 170 |
| Kogu rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 82 mg |
| Naatrium | 412 mg |
| Süsivesikud | 17 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 5 g |