Seeria "Start With" jätkub konserveeritud lõhega meie keskendumisena. Nagu konserveeritud kana ja sink, on konserveeritud lõhe aastakümneid olnud Ameerika staapel. See on saadaval 14 oz. ja 7 oz. purkid ja iga üksik biti on söödav. Väikesed luud ja nahk on töödeldud nii pehmeks, et nad segunevad teiste koostisosadega; ja luud on suurepärane kaltsiumi allikas.
Mõnes turgudel võib teil olla võimalik leida kondita, nahata lõhe.
Aga kõigepealt proovige teist tüüpi; Ma luban, et keegi ei tea, kas teie tootega valmistatud retseptidel on nahk või kondid. Ja seal on retsepte, mis nõuavad naha ja luude eemaldamist; seda on lihtne teha, lihtsalt käidake lõhe õrnalt.
Konserveeritud lõhe on saadaval kahes vormis; sockeye või punane lõhe ja chum või roosa lõhe. Roosa lõhe on vähem kulukas, pehmem maitsega ja sobib nii roogadele, kus lõhe värvus ja maitse pole sama olulised; supid, pähklid ja võileivad lehed . Punane lõhe on ideaalne külmadele salatitele ja korral, kui soovite muljet avaldada!
Lõhe toitumine muudab selle üheks kõige väärtuslikumaks toiduks, mida saate hoiustada oma sahveres. See on väga rikas Omega 3 rasvhapete, see oluline toitaine, mis võib aidata vältida südamehaigusi ja insuldi. See on kõrge valgusisaldusega ja A-vitamiini ja B-vitamiinide kompleksiga. Nii võta see suurepärane toode oma eluga rohkem lõhe.
Alusta konserveeritud lõhet
- Lõhe kruissanti võileivad
Selles ilusas ja super lihtsas retseptis on lõhnav lõhe salat split krõbna poolte vahel. - Lõhepatries
See klassikaline mugavus toit on nii maitsekas, kui serveeritakse kartulipüree, rohelisi herneseid ja puuviljasalati; või kasutage patissi kui hamburgereid, kasutades mõnda täisteraleibasid, mati, salati ja tomati.
- Lõheburgerid
Rikkad ja kompaktsed lõhepotid muutuvad südamlikul lõunasöögiks, pakkides neid sulatatud juustu, mayo, salati ja röstitud inglise muffinitega. Yum. - Lõhe koos Fettuccinega
Neli juustu alfredo kaste on selle lihtsa, kuid elegantne pasta peamise tassi retsept salajane koostisosa. - Lõhe Tacos
Lõhe ja mustad ubad teevad värskete ja trendikate täidisteks kristallidega takokestad. - Lõhe loaf
Saltini krakitud purud, sibul ja sidrunimahl on klassikalised lisandid konserveeritud lõhele selles lihtsas ja rahulikus retseptis. - Lõhepitsa
Boboli koorik, lõhe ja mõned muud koostisosad teevad maitsvat rikaste pitsi, mis võivad erineda teie pere maitse järgi.