Artišoki kana ja riis

Maitsev kana retsept riisi, seente ja kana rinnaga koos kvartaliga artišoki ja juustuga.

Riis kipub saama, nii et ma valmistan seda, enne kui ma lisan selle küpsetatud kana ja artišoki segule. Või teenige kana segu kuuma keedetud riisi kohta. Küpseta riisi madala naatriumilahusega või soolamata kana puljongilt kana maitse lisamiseks.

Mida vajate

Kuidas seda teha

Suures mahutis keskmise kuumusega soojendage oliiviõli.

Kombineeri jahu, Parmesani juust, sool, pipar ja paprika. Jõhkerakk jahu segus ja seejärel pruun seda kuumast õlist kõikidel külgedel.

Kanale kana aeglasesse pliidisse. Kuuma pudelit, pähklipüree, rohelisi sibulaid ja seeni umbes 2 minutit; lisa 1/2 tassi kana puljongit ja suppi, segage, et segu põhjalikult segada ja seejärel vala kana.

Sega artišokk kvartalid.

Katke ja küpseta madalal temperatuuril 5 kuni 6 tundi.

Küpsetage riisi kana puljong pakendi suunas ja serveerige kana ja artišokkidega.

Teil võib samuti meeldida

Slow Cooker aprikoositükiga

Lazy Crock Pot kanaliha seentega

Crock Pot Chicken Parisienne hapukoorekastmega

Top 48 parimat kondita kanarinda retsepte

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid 671
Kogu rasv 34 g
Küllastunud rasv 13 g
Küllastunud rasv 13 g
Kolesterool 120 mg
Naatrium 966 mg
Süsivesikud 56 g
Kiudaine 4 g
Valk 34 g
(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)