Cajuni röstitud kartul koos erinevate vürtside ja valikuliste paprikatega. Mõnikord lisan nende kartulile sibulaid.
Mida vajate
- 2 kilo lõigatud kartulid
- 1 spl oliiviõli
- 1 1/4 tl soola
- 1/2 tassi tükeldatud roheline paprika, valikuline
- 3/4 tl paprika
- 1/2 teelusikatäit peeneks hakitud küüslauku
- 1/8 kuni 1/4 tl maapähklit piparmündi
- 1/4 tl tibiini
Kuidas seda teha
- Kuumutage ahju 450 F juurde
- Liinige 9-tolline 13-tolline 2-tolline fooliumiga küpsetuspann.
- Kaussi pannakse kartulid kokku oliiviõli ja maitseainetega. Pakendage need ettevalmistatud küpsetuspannile.
- Küpsetage eelkuumutatud ahjus umbes 35 minutit, segades 2 kuni 3 korda.
Teenib 4
Teil võib samuti meeldida
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 207 |
| Kogu rasv | 4 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 748 mg |
| Süsivesikud | 40 g |
| Kiudaine | 5 g |
| Valk | 5 g |