See tšilli on kombineeritud jahvatatud veiseliha ja hautatud veiseliha, mis annab selle vapus tekstuuri ja karvase maitse. Retsept nõuab tomati suppi koos oad ja tomatitega, kuid võite vabalt kasutada väikest tomatipasta või väikest tomatikastet, mis asendab kondenseeritud suppi. Vt retsepti all olevaid variatsioone rohkem.
Mida vajate
- 1 palli pruunistatud ja rasva kuivatatud jahvatatud veiseliha
- 1 lb. veiseliha hautatud tükid, lõigatud väike (hammustada)
- 1 saab punase aeduba
- 1 saab pinto oad
- 1 suurt võib hautatud või küpsetatud tomati
- 1 saab kondenseeritud tomati suppi
- 1/4 tassi vett
- 1 väike sibul, kuubikuteks lõigatud
- 1 suur roheline pipar, kuubikuteks lõigatud
- 1 tl küüslaugupulbrit
- 1 supilusikatäis
- tšilli pulber
- 1/2 tl soola
- 1/2 tl purustatud punase pipra helbed (kuum)
- 1/4 tl värskelt jahvatatud musta pipart
Kuidas seda teha
- Kombineeri kõik koostisained aeglase pliidiplaadiga; sega hästi. Kastke ja küpseta tšilli umbes 8 tunni jooksul või kuni veiselihatoidud on väga peenikesed ja kergesti lagunevad. Lisage rohkem vett, kui soovite oma tšilli vedeldajaid.
- Serveerige tšilli kuumalt küpsetatud maisijahu või austrite kreekeritega ... maitsev!
Variatsioonid
- Asendage tomatikupp ja vesi 8-untsiga tomatikastme ja tomatipastaga 6-unts.
- Lisage 1 väike kerge rohelise tšillipähklit.
- Soovi korral lisage 1/2 tl maisitud köömnist.
Veel Chili Retseptid
Hearty Chicken Chili Valge Oad
Veise- ja sealiha Chili Recipe
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 440 |
| Kogu rasv | 13 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Kolesterool | 101 mg |
| Naatrium | 124 mg |
| Süsivesikud | 35 g |
| Kiudaine | 11 g |
| Valk | 44 g |