Need sealihast valmistatud kastmed on aeglaselt küpsetatud kartulitega ja täidisega segu imeliseks igapäevaseks õhtusöögiks. Pruunin sealihast enne, kui lisan need aeglasesse pliididesse, kuid võite selle sammu vahele jätta, kui olete lühikese ajaga vahele jäänud.
Võite lisada täidisega segule mõne hakitud õunu või kasutada põhilist täitematerjali ja lisada umbes 1/4 kuni 1/2 tassi kuivatatud jõhvikat.
See sealiha ja täidisega segu koosneb peaaegu tervislikust toidust. Lihtsalt lisage mõned aurutatud spargelkapslid või rohelised oad või lisage tassitud salat või lõuend. Kui soovite, valmistage sealiha või kana karva ümbrik.
Vaata ka
Sealiha hakkimine ja täidisega küpsetamine
Kiire ja lihtne sealiha hakkimine ja täidisega kanister
Mida vajate
- 4 kuni 6 keskmist kartulit, kooritud ja viilutatud paksult
- 2 supilusikatäit ekstra-neitsioliiviõli
- 4 kuni 6 kondita sealihast
- 1 pakendiga täidisegu koos jõhvikatega (6 oz) Või vaadake sisemisi täidisemurdlaid allpool
- 1 tass kuuma vett
- 1 supilusikatäis pehme võid
- soola ja pipart maitsta
Kuidas seda teha
- Asetage kartul 4-kvartiilisse või suuremasse aeglase pliidi või Crock Pot-sse; piserda kergelt soola ja värskelt jahvatatud musta pipraga.
- Kuumutage õli suures nõus keskmiselt kõrge kuumusega.
- Piserdage sealihast kergelt kosheri soola ja pipraga. Koorige kuumas õlis ja küpseta umbes 6-8 minutit, pöörates pruuni mõlemale küljele.
- Korrige sealiha pulgad kartulit aeglase pliidiplaadi kohal.
- Kombineerige täidisegu 1 tassi kuuma veega ja 1 tl pehmenenud võid; segu põhjalikult.
- Lusikad segu üle sealiha hakkima.
- Katke ja küpseta 6 kuni 8 tundi madalal temperatuuril.
Homemade täidisega purkid
- Spread 3 tassi pehmete leivaküpsiste välja rimm küpsetusplaadil. Küpsetage eelnevalt soojendatud 350 F ahjus umbes 12 minutit või kuni see on kergelt röstitud ja kuiv. Kombineerige kuivatatud leivapurkseid 1 1/2 tl maitsestatud petersell helbeid, 2 spl kuivatatud hakitud sibulat, 2 spl sidrunikooki, 1/2 tl jahvatatud tüümiani, 1/4 tl maapinnast musta pipart, 1/4 tl kuiva tallat salvei, ja 1/4 tl kuivatatud leelismjorami. Lisage 1/4 tassi kuivatatud jõhvikat või rosisiini.
Reader Kommentaarid
"See retsept oli edukas siis, kui ma segasin täidisegu kuivatatud jõhvikate ja kuuma veega. Ainult aroom muutis köögi soojaks ja tervitatavaks kohaks. Ma tegin umbes 1/2 retsepti (3 kartulit nahaga, paksult viilutatud koos kahe seapekreemiga). Ma kohandasin pakkimissegu, et see vastaks pakendi juhistele ja lisataks kuivatatud jõhvikad. " DB
"Ma kasutasin maguskartulit põhjas ja panin neile mõnele Tbp võile peale nende. Lisaks lisasin maha tükeldatud porgandid, sibulad ja sellerid. Ma olin natuke kartnud nii väikese vedelikuga, et sealiha oleks kuiv, aga see ei olnud üldse - see langes kohe kohe. Perekond armastas seda. Soovitan väga. " Deborah
Teil võib samuti meeldida
Rauatäidisega röstitud seapähkliõunad õuntega
Veini küpsetatud sealihaharjad
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 441 |
| Kogu rasv | 22 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Küllastunud rasv | 11 g |
| Kolesterool | 119 mg |
| Naatrium | 133 mg |
| Süsivesikud | 12 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 38 g |