See maitsekas mahlakas puuviljamaitse annab ananassi ja rosinate maitset, ja päevalilleseemned annavad sellele krõbe. See ei ole sinu igapäevane kuldslav, ja see on värskendav kiiruse muutus. See sobib suurepäraselt küpsetamiseks ja söögiks.
Tehke koleslaw mõne tunni ette parima maitse ja järjepidevuse tagamiseks. Pange päevalilleseemned välja või asendage need mõned hakitud pähklite või röstitud ja hakitud pekanipähklitega.
Mida vajate
- 6 tassi purustatud kapsast või umbes 1/2 kuni 2 kilo kollaste segu
- 1 väike porgand, purustatud, vabatahtlik
- 2/3 tassi majoneesi
- 2 supilusikatäit äädikat
- 1 1/2 tl kanoolat või taimeõli
- 1 supilusikatäis suhkrut
- 1 tl seliliarikasvatust
- Sool, maitse järgi
- 1 tass kuivatatud ananassi tibbits
- 1/2 tassi rosinaid
- 1/2 tassi päevalilleseemneid
Kuidas seda teha
- Kui kasutate kapsast, pühkige suur puder kaussi.
- Teises kausis koos sega segada majoneesi, äädikat, õli, suhkrut, sellerit ja soola.
- Segage majoneesi segu kapsaks koos kuivatatud ananassi, rosinate ja päevalilleseemnetega.
Näpunäited ja variatsioonid
Küüslaugust valmistatud majonees ja sool tõmbavad kapsas vedelikke, nii et ärge muretsege, kui see ei tundu olevat piisavalt riivimist.
Teil võib samuti meeldida
- Creamy Coleslaw - ideaalne koduaias küpsetamiseks või küpsetamiseks või serveerimiseks oma tõmmatud sealihas grilliga ja küpsetatud ubadega .
- Kapsasalat Pekoniga - Ootamatu suitsune maitse muudab selle maitsvaks muutumiseks.
- Kerge ja kerge suvine slaw - see lihtne koorik on täis hakitud suviseid köögivilju, sealhulgas tomatid, roheline sibul ja paprika.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 271 |
| Kogu rasv | 21 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Kolesterool | 8 mg |
| Naatrium | 180 mg |
| Süsivesikud | 20 g |
| Kiudaine | 4 g |
| Valk | 3 g |