See kerge küpsetatud tšilli retsept on valmistatud jämedalt jahvatatud veiseliha ja ubadega. Neid kutsutakse, kuid võite selles tšillis kasutada väikesi punaseid ube. Võite oma maitse järgi kohandada peamist retsepti. Lisage rohkem vürtse, kasutage tomatiid rohelise tšillipähklitega või aseta mõni veiseliha leiva sealiha.
Tšilli pealmine portsjon tükeldatud juustuga ja serveeri Tex-Mexi maisisibulaga .
Mida vajate
- 2 kilo jämedalt jahvatatud veiseliha vooru või kruvi
- 1 tassi hakitud sibulat
- 2 (15 oz.) Purkide punased aedoad, kuivatatud
- 2 (14 1/2 oz.) Purk tomatid, kuivatatud
- 1 roheline pipar, külvatud ja jämedalt tükeldatud
- 2 küüslauguküüs, kooritud ja purustatud
- 2 kuni 3 spl.
- tšilli pulber
- 1 tl musta pipart
- 1 tl maapähkliõli
- Sool, maitse järgi
Kuidas seda teha
- Suures paprika koos pruuniga hakklihaga hakitud sibulaga.
- Pange maapähkli, sibul ja muud koostisosad 3 1/2 kuni 5-kvartilisse aeglase pliiti. Sega põhjalikult. Katke ja küpseta 8-10 tundi madalal temperatuuril. Teenib 8
Näpunäited ja variatsioonid
- Asendage üks tomatikogumik kanaliha tomatitega roheliste paprikatega (näiteks Ro-Tel).
- Lisage tšillile mõni supilusikatäis peeneks hakitud jalapeno paprika.
- Killake see 1/4 kuni 1/2 teelusikatäit kasiinola pipar või purustatud punase pipra helbed.
Teil võib samuti meeldida
Karla kerge küpsised Chili Retsept
Veel Chili Retseptid
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 683 |
| Kogu rasv | 15 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Kolesterool | 101 mg |
| Naatrium | 231 mg |
| Süsivesikud | 80 g |
| Kiudaine | 23 g |
| Valk | 58 g |