See Korea pähkli- ja honey kana retsept on lihtne ja mitte aeganõudev teha. Nii et kui oled minna või lihtsalt ei ole pärast töölt lahkumist piisavalt aega, siis tuleb lapsi üles tõsta jne, see toit peab proovima.
Kui te ei ole korea toiduga väga tuttav, ei ole hirmu. Suurepärane kana on see, et see on tõeliselt rahvusvaheline toit. See toit peaks teile maitse olema väga tuntud, kuid lisaks Korea vürtsis valmistatud vürtsidele ja kastmele.
Teine suur asi selle retsepti kohta on see, et seda saab teha ühe pannil küpsetusplaadil. See on suurepärane ka grillil, võrgupakkidel või valkina söögisalatil. Niisiis, kui proovite süüa tervislikumaid toite, ei kanna see kana sööma traditsioonilise, praetud ja rasvase Ameerika sorti kana asemel, et teie jõupingutused täielikult ära hoida.
Kui teete seda söögikorda nelja perekonna jaoks, siis saab selle retsepti (kui te ei kahekordistata või kolmekordistub) ühe ööga. Kui teete seda ainult enda või enda ja teise inimese jaoks, siis peaksite olema piisavalt jäänud. Kasutage kana valguks salati ja teil on piisavalt, et ravida ennast kuni ühe töönädala jooksul.
Mida vajate
- 3 kilo kana rinnatükid, kooritud väga õhukeseks või tükkideks lõigatud
- 3 küüslauguküünt, hakitud
- 1 tass soja-mesi glasuur
Kuidas seda teha
- Kata kana soja-mesi segu ja küüslauguga ja marinaati vähemalt 20 minutit. Segu valmistamiseks vajate sojakaste, suhkrut, mett ja oliiviõli .
- Pärast marinaadist pann kana ja marinaad pannile. Katke see ja viige vähese kuumutamisega.
- Küpseta kana kuni valmis. Kindlasti keerake liha vähemalt korra. See samm peaks võtma umbes 20 minutit, kuid kuna koka aeg erineb sõltuvalt toiduvalmistamisviisist ja liha lõigust, kontrollige kana temperatuuri, et see oleks sisemiselt jõudnud 165 F-ni.