Kas vajate tavalist mustikat kukeseeni retsepti, mis on kiire ja lihtne valmistada? Sa oled just selle leidnud.
Minu jaoks on blueberry maffins väärivad koha Ameerika kõige mugavamate toitude hommikul. Seal on lihtsalt midagi mustikast kukeseid, mis koormab kõiki teisi kukeseid (vabandust, kõrvitsalasi , teate, et ka armastan sind), eriti kui seda tehakse kodus. See super lihtne retsept ühendab ainult põhitõdesid - muna, õli, piim, jahu ja suhkur - et valmistada lihtsat ja lihtsat omatehtud mustikakokkini. Mitte midagi muud, mitte vähem.
Nagu koduse kukeseeni valmistamine? Kerige alla veel mõned retseptid proovida.
Retseptid viisakalt nisutoodete nõukogu juurde.
Mida vajate
- 1 muna
- 1/4 tassi toiduõli
- 1/2 tassi piima
- 1 1/2 tassi jahu
- 1/2 tassi suhkrut
- 2 tl. küpsetuspulber
- 1/2 tl. sool
- 1 tass mustikat (värske või külmutatud)
Kuidas seda teha
- Ahju eelsoojendage 400 F juurde.
- Pihustatakse 2 1/2-tollise muffin paniga põhisummasid (tavaline suurusega) koos mittesüttiva toiduvalmistamispihustiga või kodus valmistatud oliiviõli keedupihustiga.
- Alustage muna, kuni see on vahukas väikeses segamisnõusse. Seejärel peksid õli ja piim.
- Eraldi kaussi segaksid kokku kõik kuivained: jahu, suhkur, küpsetuspulber ja sool, seejärel õrnalt segades mustikad. Tehke selle segu keskosas süvend ning asetage valmis vedelad koostisosad (õli, piim ja munasegu).
- Sega koos kahvliga niikaua, kuni kuivained on niisutatud; see peaks olema mitte rohkem kui 25 kuni 30 lööki. Kukeseened on ümmargused ja see on hea.
- Kui teil on jäätise kühvel, täitke tassid muffin pannis. See mõõdab oma taigna võrdselt iga muffini jaoks. Täida iga muffin tass veidi üle poole täis. (Püüdke iga tassi kohta kallutada ainult üks kord, teie blueberry muffinid on kergemad ja fluffier kui teete.)
- Küpsetage oma kuklid eelnevalt kuumutatud ahjus 18 kuni 20 minutit või kuni kuldpruuniks ja muffinitestiks tehakse hambaork. Lõdvendage spaatliga ja keerake välja. Blueberry kuklid, nagu kõik kodused kuklid, on alati kõige paremini sooja ja värske ahjus. Naudi!
Kalorid / teenindamine: 148
Toitumine: Üks keefiin annab ligikaudu 148 kalorit, 3 g valku, 23 g süsivesikuid, 1 g kiudaineid, 5 g rasva (1 g küllastunud), 18 mg kolesterooli, 27 mikrogrammi folaati, 1 g rauda, 190 mg naatriumi.
Veel lihtsam koduse kukeseeni retseptid:
- Maguskartuli jõhvikakokid
- Sidruni poppyseed muffinid
- Põhilised lihtsad nisufakid
- Kõrvitsa kaerahelbed
- Suhkruvaba veganist jõhvikakokid
- Vegan maisi kuklid
- Vegan maasika banaanimfiinid
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 135 |
| Kogu rasv | 7 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Kolesterool | 20 mg |
| Naatrium | 314 mg |
| Süsivesikud | 17 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 2 g |