See ühe-tassi kana pilav on täidetav täidis maitset. See retsept on kana ja riisi lõunapoolne versioon. See on hea võimalus kasutada ülejäänud röstitud või rotisserie kana, kuna teil on lihtsalt vaja lisada kuumtöödeldud kubet riisi, köögiviljade ja vürtside jaoks.
Veel Lõuna-riisi retsepte
Mida vajate
- 1 spl oliiviõli
- 1 tassi hakitud sibulat
- 1/2 tassi tükeldatud sinki või peekonit
- 1/2 roheline paprika, jämedalt tükeldatud
- 1 riisi seller, kuubikuteks lõigatud
- 2 tassi pikateralise riisi
- 1/2 tl soola või maitse järgi
- 1/4 tl värskelt jahvatatud pipart või maitsta
- 2 tassi kanapuljongit
- 1 saab terveid tomati (või 1 tassi värsket, kooritud ja tükeldatud)
- 2 tassi kuubitud kubet
- Soola ja pipar maitsta
- 2 supilusikatäit hakitud peterselli
Kuidas seda teha
- Suures sügavas nõusse või Hollandi ahjus kuumutage oliiviõli; lisage sink või peekon.
- Sautke, kuni liha on kergelt pruunistatud. Lisage tükeldatud sibul, roheline pipar ja seller. Sautke, kuni sibul on õrn.
- Lisage riis ja salat segades, kuni see on kergelt pruunistatud.
- Lisage 1/2 teelusikatäit soola ja 1/4 tl. Pipraga.
- Lisage pannile 2 tassi kana puljongit ja tomati.
- Katke ja keeda 25 minutit või kuni riis on pehme ja vedelik imendub.
- Segage keedetud kana riisile; kuumutatakse läbi umbes 2 kuni 3 minutit.
- Maitse ja vajadusel lisage soola ja pipart. Pöörake taldrikule; piserdage hakitud peterselliga, kui soovite.
Teil võib samuti meeldida
Slow Cooker Country Captain Chicken
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 410 |
| Kogu rasv | 16 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 72 mg |
| Naatrium | 606 mg |
| Süsivesikud | 37 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 28 g |