Lihtne ja maitsekas kaste muudab need sealihast täiuslikuks nädalavahetusel oleva perekonna toidukordi jaoks. Serveerige neid seapekkide kuuma keedetud basmati või tavalise riisiga.
Mida vajate
- 4 kuni 6 seatükki, 3 / 4- kuni 1-tolline paks
- 1 tass kana puljongit
- 1/4 tassi äädikat
- 1/4 tassi pakitud pruun suhkrut
- 1 väike sibul, viilutatud
- 2 supilusikatäit
- sojakaste
- 1 can (8 oz) ananassi tükid, alumised
- 1 väike roheline paprika, lõigatud rõngad
- 2 spl maisitärklist
- 2 spl vett
Kuidas seda teha
- Suures paanikas, pruun külmkarbi mõlemal küljel. Lisage puljong, äädikas, pruun suhkur, sibul, sojakaste, ananass ja roheline pipar. Keeda keema; vähendage soojust, katke ja keedetage 1 tund.
- Segage maisitärklist 2 söögikorda vett kuni sujuvaks. Eemaldage sealihast serveerimishoogu. Lisa maisitärklist kastme segule ja küpseta, segades, kuni see on paksenenud ja selge. Serveeri sealihast.
Vaata ka
Slow Cooker Pork Chop Recipes
Top 20 sealihast valmistatud retsepte
Sarnased retseptid
Sibulakastmega sibulakastmega sibula kapsas
Vürtsikas Lõuna-Rootsi sibulad
Tomatitega sealihast
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 146 |
| Kogu rasv | 4 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 22 mg |
| Naatrium | 481 mg |
| Süsivesikud | 19 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 9 g |