Võib juhtuda, et kõigepealt tuleb meelde tuletada kurgi supp ja gazpacho, kui külmade suupistete rääkimine räägib, kuid sooja suveõhtuga jahutatud supid võivad olla palju rohkem. Siin on mõned parimad kergeid, tervislikke ja kergemaid suupükse, mis on mõeldud taimetoite ja vegani jahu jahutamiseks.
See mango ingveri supp on üks neist retseptidest, mida peate proovima uskuda. Pärast kiiret pilguheitmist lihtsate koostisosade loetelusse - mango, lubi, ingveri ja tšillipipari - võite arvata, et see on natuke veider. Kuid enne, kui liigute edasi, vaadake üle kõik viie tärni arvustused ja mõelge kahekordselt, et jätta see vedel ja värskendav suvise supp vahele. Peale selle, kui otsite tervislikku suveüritust, on see mango-supp rasvavaba, kaloreid vähe ja see on toortoidu retsepti ka. See lihtsalt ei paranda seda.
Selle jaheda suve tomatisuppide koostisosad on üsna lihtsad: ainult tomatid, värske basiilik, köögivilja puljong ja palsamäädikas, seega kasutage kindlasti värskeid ja kvaliteetseid koostisosi. See taimetoitlane ja veganne suupisupp on toitvat võimalust, et oma aiaga kaitseraua tomatitaimede esile tõsta, kui teil on sellel suvel õnnelik!
03 03
Lihtne suvine punane pipar gazpacho James Baigrie / Getty Images Ainult tomatite, kurgi, punase pipra, küüslaugu, kayenni ja värskete ürtidega on see põhiline suvine gazpacho retsept, kui soovite midagi kerget ja lihtsat. Sa võiksid seda kõige paremaks teha küpsetatud avokaadoga, et seda natuke rohkem täita, ja kuna ma olen saltoolik, oleksin tõenäoliselt puista seda natuke meresoola või kosheri soola ja lubjakiviga. Kas see punane pipar gazpacho pole lihtsalt ilus suvapäim?